Időszakos böjt - mi áll a trend fogyasztói megjelenés mögött 1118
Mindig van valami oka a fogyásnak - az év kezdete vagy vége, nyári ruháról téli ruhára váltás vagy fordítva. Legalább az egyik már nem követi fenntartás nélkül az őrült elmét. A jó közérzet súlyát vagy a "testpozitivitást" hirdetik. Ennek ellenére, ha nem érzi jól magát a saját testében, akkor valamit meg kell változtatnia. Számos módszer ígér sikert a fogyásban. Olyan, amely jelenleg különösen népszerű: szakaszos böjt. De hogyan működik, milyen változatok vannak és kinek megfelelő?
A szakaszos böjt különlegessége: Rosszabban hangzik, mint amilyen. Mert téved, aki azt gondolja, hogy a „böjt” bizonyos ételek elkerülését jelenti. A szakaszos böjt alatt mindent meg lehet enni, még sokat is. Az egyetlen korlátozás az, hogy nem lehet éjjel-nappal lakomázni. A szakaszos böjt, más néven szakaszos böjt, a napot vagy a hetet meghatározott időközökre osztja. Ezután felváltva étkezhet normál időközönként, és a következő időszakban teljesen elkerülheti a cukrot tartalmazó szilárd ételeket és italokat. … További információ a fogyasztói nézetben: 11/2018