Időszakos böjt Új terápia (FASTING) Gyorsan fogyjon, gyógyuljon és fiatalodjon meg, életmód

Leírás

Túlsúlyos? Kipróbáltad már a fogyást diétával és testmozgással? Küzdött azért, hogy elérje a kívánt eredményeket? Hallottál már szakaszos böjtölésről, és talán szeretnéd megismerni ennek az életmódnak az előnyeit? Ebben a könyvben a szakaszos böjt minden aspektusát bemutatjuk, hogy holisztikus képet kaphasson arról, hogy mit kell tennie és mit szabad kerülnie. Egyszerűen eligazítunk és segítünk elérni céljait.

A modern társadalmakban naponta legalább háromszor fogyasztunk ételt reggelire, ebédre és vacsorára. Az egész napos túlevés és nassolás gyakran sok anyagcsere-betegséghez és betegséghez vezet, mint például az inzulinrezisztencia, különösen mozgásszegény életmóddal kombinálva.

Az időszakos böjt az a modern név, amely olyan életmódra utal, amelyet még az őskori állatok és emberek is gyakoroltak a táplálék szűkössége miatt. Ennek ellenére fizikailag és mentálisan is magas szinten tudtak működni. Tehát hogyan lehetséges?

---