Időszakos koplalási tippek Kourtney Kardashian képekből

További részletek az Emberek kategóriában:

Kourtney kardashian felfedi étrendi tanácsait! Az időszakos böjtöléssel foglalkozó Poosh nemrégiben megjelent cikkében a valóságsztár több tippet is megosztott, amellyel ragaszkodik a népszerű étrendhez, amely magában foglalja a hosszú ideig tartó nem evést.

képekből

Az egyik 41 éves, szakaszos éhomi csapkodás több apró lépést is magában foglal. Annak érdekében, hogy elég hosszú ideig böjtöljön, a Keeping Up With Kardashians sztár általában korai vacsorát fogyaszt, és este 7 óra körül abbahagyja az evést. Bár Kardashian lefekvés előtt egészséges kollagén-italt fogyaszt (amit szerinte "csalásnak" is lehetne tekinteni), a következő reggeli edzés előtt nem eszik agint.

a Poosh-bejegyzés, amelyet május 6-án, szerdán tettek közzé, az időszakos böjtöt "az élelmiszer-bevitel korlátozására meghatározott időpontokban" határozza meg.

A cikk hozzáteszi: „Ahelyett, hogy korlátoznád, amit eszel, inkább az étkezésekre összpontosít. A FI kimutatta, hogy segíti a fogyást, segít a koleszterin szabályozásában, javítja az általános egészségi állapotot, ösztönzi az önkontrollt és növeli az összpontosítást. "