Ifjúsági - 14-18 éves archívum - csc jean-paul coste

TUDNIVALÓK! TELJESD MAGAD! KÖVESS MINKET ! HÍREK TEVÉKENYSÉGEI JPCTV Kövesse híreinket Tevékenységek mindenki számára! Videók, riportok és utazások a JPCTV-n

archívum

Folyamán Gym Tonic egy fitnesz tudományág, amely ötvözi az izomépítést és a kardió edzést. Egy meglehetősen intenzív és dinamikus sport, amely lehetővé teszi a testmozgást, miközben átalakítja a sziluettjét (ami tónusosabbá válik).

Az átlagosan 1 órás tanfolyam két fázist váltogat: kardió foglalkozás, elasztikus, botokkal vagy akár kis súlyzókkal végzett erőnléti gyakorlatokkal az erőfeszítés intenzitásának optimalizálása érdekében. A foglalkozás vége magában foglalja a nyújtást és az edzés utáni normál pulzus visszatérését.