Igen, a tojás diétával 3 nap alatt 2 kilót lehet leadni

Szeretne néhány nap alatt lefogyni? Fedezze fel ezt a karcsúsító és kiegyensúlyozott étrendet, amely segít visszanyerni a karcsú testet !

Ezzel a 3 napos étrenddel a megfelelő tempót és megfelelő reflexeket fogod megtenni, hogy gyorsan és egészségesen fogyj. E diéta elfogadásával lemond a tészta, a cukor, a só, a zsíros húsok, a sült ételek és a gyorsételek fogyasztásáról ... Az étrend egészségesebb és kiegyensúlyozottabb lesz, és még a főzési módszerek is megfelelőbbek a sikeres fogyás !

tojás

3 nap fogyni

Reggeli

  • 2 paradicsom
  • 2 kemény tojás
  • 1 csésze cukrozatlan zöld tea

  • 120 g párolt vagy sült hal
  • 2 tojásfehérje (keményen főzve, omlett vagy rántotta ...)
  • 1 csésze zöld tea

  • Párolt zöldségek (brokkoli, sárgarépa, karfiol, borsó, zöldbab ...)
  • 1 csésze zöld tea

Reggeli

  • 1 banán
  • 2 kemény tojás
  • 1 csésze zöld tea

  • 2 tojásfehérje (keményen főzve, omlett vagy rántotta ...)
  • 120 g főtt bőr nélküli csirke
  • 1 csésze zöld tea

  • 120 g sajt
  • 1 pirítós
  • 1 csésze alacsony zsírtartalmú tej

Reggeli

  • 1 pohár paradicsomlé
  • 2 kemény tojás

  • 120 g párolt vörös hús
  • 2 tojásfehérje (keményen főzve, omlett vagy rántotta ...)
  • 1 csésze zöld tea