Igen, a vörös répát cukorbetegek is ehetik; LaTAIFAS
A cékla gyógyító táplálék, amelyet az ókortól kezdve használnak terápiás célokra. Következtében ingatlan Ők figyelemre méltó profilaktikus és gyógyszerkészítmények, Sok cukorbeteg ember kíváncsi arra, hogy ehet-e céklát, tekintve, hogy ennek a zöldségnek magas a cukortartalma.
A legújabb tanulmányok alátámasztják a cukorrépa-fogyasztás jótékony hatásait magas vérnyomás, érelmeszesedés, 2-es típusú cukorbetegség és elmebaj.
Az elmúlt évek kutatásai kimutatták, hogy a cékla tartalmaz bizonyos vegyületeket, amelyek előnyösek lehetnek a magas vérnyomásban szenvedők számára, ez a cukorbetegeknél gyakori állapot.
A hatása a vérnyomás csökkentése annak köszönhető, hogy nitrátok ételek, amelyeket a répa tartalmaz. Ezek a vegyületek javítja az erek tágulási képességét, így segítve a vér könnyebb keringését.
Egy nemrégiben 64, 18 és 85 év közötti ember tanulmánya az American Hypertension Journal-ban kimutatta, hogy naponta (egy hónapig) elfogyasztott 1 pohár céklalé jelentős csökkenést okoz vérnyomásszint magas vérnyomásban szenvedőknél.
2012-ben több publikált tanulmány áttekintése azt mutatta alfa-linolsav - céklából származó antioxidáns - csökkenti a cukorbetegek idegkárosodását. Az alfa-linolsavat azonban injekció formájában, nem orálisan adták be.
A kutatók azt is állítják, hogy a céklalé javítja az izmok képességét oxigén befogadására edzés közben. Szakértők azt állítják, hogy az roktassák a szívbetegségek kockázatát és progresszióját, ami fontos előny a cukorbetegek számára.
Bár gazdag forrása a cukor, táplálkozási szakemberek szerint a cékla a értékes étel cukorbetegeknek, mert sok rostot tartalmaz. A répa főzhető és fogyasztható önmagában, vagy hozzáadható salátához. Még a répaleveleket is meg kell enni, mert rostban gazdagok.
A répa mellett a cékla tartalmaz fehérje, B-vitaminok és sok ásványi anyag: kalcium, vas és kálium, B-vitaminok, magnézium, foszfor, kálium, cink és nátrium. Élelmiszerrépa-nitrátok állítása az idegsejtek és az erek egészsége.
Cékla van alacsony kalóriatartalmú, de gazdag antioxidánsokban (olyan vegyületek, amelyek kiküszöbölik a szabad gyököket, amelyek befolyásolják az ereket) és a fitonutriensekben betalaine, ami segít csökkenteni gyulladás.
A répában található legtöbb fitonutriens (betanin, izobetanin és vulgaxanthin) gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik. Ezek a vegyületek gátolják a szervezetben gyulladást kiváltó enzimek (COX-1 és COX-2) aktivitását. érelmeszesedés és cukorbetegség ez csak két példa a krónikus nem kívánt gyulladással járó szívbetegségekre.
Ellenjavallatok és óvintézkedések
A nitrátokban gazdag étrend csökkentheti az angina kezelésére alkalmazott nitrátokat és szerves nitriteket tartalmazó gyógyszerek, valamint a merevedési zavarok kezelésére felírt gátló gyógyszerek hatékonyságát.