Így 24 óra alatt 3 kilogrammot fogyhat - Doctorul Zilei
Ez a diéta a "farkasdiéta" néven ismert, és azon az elgondoláson alapszik, hogy a hold ugyanúgy hat testünk vizére, mint az óceánok árapályaira, így segítségünkre lehet a fogyásban. A diéta nagyon népszerű, mert jó eredményeket hoz, de az ilyen típusú diétát gyakorló emberek többsége azt állítja, hogy az összes leadott kiló nem áll vissza. Ez a diéta valójában a szervezet méregtelenítésére szolgáló étrend.
Az étrend valójában 24 órán át tart: Csak abban az időszakban fogyasszon folyadékot, amikor a Hold új szakaszba lép. A hold 4 fázison megy keresztül: az újhold (amikor nem láthatja az égen), az első negyed (kb. 6 nappal az újhold után), a telihold (amikor egy teljes kört lát az égen) és az utolsó negyed. Ezt az étrendet havonta kétszer kell tartani - amikor a hold tele van, és amikor a hold fiatal/új. De dönthet úgy, hogy csak havonta egyszer alkalmazza. Ha havonta egy napot választ, akkor ajánlott, hogy új legyen. Vannak, akik ezt a diétát a hónap négy szakaszában gyakorolják (havonta négyszer, 24 órán keresztül, hogy ne hozzák vissza a lefogyott súlyt). A holddiéta segít a testnek megszabadulni a felhalmozódott méreganyagoktól és küzdeni a betegségekkel. Ha komoly egészségügyi problémái vannak, akkor ez a diéta nem árthat. Javasoljuk azonban, hogy előzetesen forduljon orvoshoz.
RÉSZLETEK diéta
A Hold-diéta folyékony étrend. Akkor kell elkezdenie, amikor a Hold belép a speciális szakaszba (figyelje alább), és 24 órával később. A diéta alatt ajánlott 2-4 liter folyadékot, lehetőleg vizet inni. Cukormentes tea megengedett. Ha éhesnek érzi magát, fogyasszon gyümölcs- vagy zöldséglevet. Nem szabad tejet és alkoholt fogyasztania, amelyek tilosak.
Ez a diéta megtisztítja a szervezetet a méreganyagoktól és a visszatartott folyadékoktól. A 24 órás böjt alatt 1-3 kg-ot fogyhat.
Ha havonta egyszer követi ezt a diétát, vigyázzon, mit eszel a hónap hátralévő részében. Amikor a hold felkel, kevesebb ételt eszel, és ha a hold fogy, akkor megengedheti magának, hogy több ételt fogyasszon.