Így befolyásolja a leptin a fogyást

A fogyás minden nap nehéz cél. Néha az étrend és az életmód javítására tett minden erőfeszítés ellenére a súly stabil marad, és a felesleges kilókat nem lehet leadni. Mi lenne, ha a fogyás akadálya nem lenne elegendő leptin ?

Mi a leptin ?

A leptin, más néven jóllakottsági hormon, egy olyan hormon, amelyet főként a szervezet zsírszövete szekretál. Feladata a szénhidrátok lebontásának serkentése, a test zsírszintjének szabályozása és az étvágy szabályozása. A hormon azt mondja az agynak, hogy a test zsírszintje megemelkedett, így az étvágy elnyomásával vagy a zsírégető anyagcsere aktiválásával reagál a felesleges zsírégetés érdekében.

Ez a művelet azonban csak akkor lehet optimális, ha a szervezetben kiválasztott leptin szintje megfelelő. Ezt étrendünk és ezért kalóriabevitelünk befolyásolja. Valójában a napi kalóriabevitel drasztikus csökkentésével, mint bizonyos agresszív fogyókúrás étrendek során, a test hajlamos lesz megtartani zsírkészletét, hogy ellensúlyozza ezt a hiányt és megakadályozza a jövőbeni nélkülözéseket. Ez arra ösztönzi majd, hogy hagyja figyelmen kívül a leptin által küldött jóllakottsági jelet, és bizonyos ellenállást fejlesszen ki annak működésével szemben. És minél jobban ellenáll a test a leptinnek, annál több zsírt raktároz el, és annál inkább növelik ezek a zsírok a leptinnel szembeni ellenállást. Igazi ördögi kör.

Leptin rezisztencia

Ha a szervezet ellenáll a leptinnel szemben, vagy az alacsony kalóriabevitel miatt, vagy a túl sok zsír miatt, számos következmény következik be:

---