Így edzek a Ring Fit Adventure for Switch-hez - mindenkinek szüksége van hobbira
. és itt megtalálja a tiédet
A jelenlegi hobbim
Legutóbbi bejegyzések
Legfrissebb megjegyzések
- Viktor at Így edzek a Ring Fit Adventure-rel a Switch-hez
- Diana at Így edzek a Ring Fit Adventure-rel a Switch-hez
- Ashley hobbiból az Excelnél - "Komolyan gondolod?"
- Anthony at Így edzek a Ring Fit Adventure-rel a Switch számára
- Viktor a Legóban felnőtteknek - mesélek a hobbimról
Mindenki számára, aki szeret otthon edzeni: A Sport a Fit Fit kaland segítségével új hobbija lehet! Ebben a cikkben bemutatom a fitnesz játékot, és megosztom tapasztalataimat. Talán hamarosan találkozunk virtuális képzésre;-).
A Ring Fit Adventure egy Nintendo fitnesz játék. A Switch számára jelent meg, és egyesíti a sportot és a játékokat. A játékban az a feladatod, hogy harcolj különböző ellenfelek ellen, és ezáltal elérd a magasabb szinteket. A kulcsokat nem ütik meg, hanem sportgyakorlatokkal nyerik.
- Ring Fit Adventure - Mozgásvezérelt Nintendo Switch cím ötvözi a kalandjátékot a fitnesz gyakorlattal
- Kaland mód: a virtuális ellenfeleket ténylegesen elvégzett fitnesz gyakorlatokkal győzik le
- Ring-Con és lábszíj: A fitneszeszközök ihlette új kiegészítők felismerik a játékosok mozdulatait és átviszik a játékba
- A gyakorlatok intenzitása egyedileg meghatározható - minden életkorhoz és minden fitnesz szinthez: gyermekek és felnőttek számára egyaránt
- Célcsoport értékelése: Korhatár korlátozás nélkül jóváhagyva
Első edzés napjaim a Ring Fit Adventure-vel
A létesítmény
A koronaválság szállítási szűk keresztmetszetei miatt a Ring Fit Adventure szállítása néhány hétig tartott. De akkor elkezdhettük.
Az olyan játékokkal ellentétben, mint az Animal Crossing, a Ring Fit Adventure-nak nem csak virtuális letöltésre van szüksége. A játékhoz a következőkre van szükséged:
- Mindkét Joy Con vezérlő
- Ring Con (egy gyűrű, amelyben csatlakoztathatja a megfelelő Joy Con vezérlőt)
- Lábszíj (a bal combhoz rögzített lábszíj tartót biztosít a bal Joy Con vezérlőhöz)
- Memóriakártya a játékkal
Az első beállítás meglehetősen egyszerű. Beteszi a vezérlőt az övbe és a Ring Con-ba, rögzíti az övet a combján, és készen áll az indulásra. A Nintendo nagyon felhasználóbaráttá tette a játékot, végigvezet minden lépésen.
Amint minden a helyén van (az elején a lábszíj nem igazán tartott meg), indulhatok.
Az első edzés a Ring Fit Adventure programmal
Azt hiszem, éjfél körül járt az idő, amikor először elkezdtem a Ring Fit Adventure programot, és elvégeztem az első edzést. A Civilization 6 fordulója sokáig tartott, különben korábban elkezdtem volna edzeni.
Beállítása után elindult a kaland mód. Fusson egy kicsit a helyszínen, nyomja meg vagy húzza meg a Ring Con-t kettő között, és végezze el az első gyakorlatokat.
Összefoglalni szeretném, ami most nem hangozhat olyan látványosan:
Egy ideje, hogy annyira élveztem a testedzést.
Nem volt az a benyomásom, hogy valamilyen sportot folytatnék. Ez olyan volt, mint egy játék, ahol virtuális ellenfelekkel harcolsz, szinttel feljebb lépsz és haladsz. Különösen lenyűgöz a Ring Con vezérlés. Soha nem gondoltam volna, hogy a Joy Con vezérlő összekapcsolható a Ring Con-val, és hogy a nyomó és húzó mozdulatok, valamint azok ereje felhasználható az irányításhoz. Ez nagyon jó.
Aztán teljesen lerobbantam a pulzusmérést. Ismeri az IR kamerát a Nintendo Switch-en? Ha edzés után ráteszi a hüvelykujját, a kapcsoló meg fogja mérni a pulzusát. Hogyan készült:-D.
Edzés után (nem tartott tovább 15 percnél) eléggé kiestem. Nem vagyok a sportosabb, de a játék izgatott.
Állandó edzés a Ring Fit Adventure programmal
A cikk utolsó frissítésének kezdetéig körülbelül 7 napos és 5 hetes edzésen vettem részt a Ring Fit Adventure programmal. Tudom, nem túl sokáig. Eddig körülbelül 2-3 napos blokkokban edzettem, és szabadnapot veszek ki, attól függően, hogy a testem hogyan áll.
Kiegészítés 2020. május 23-tól: Allergiám miatt néhány nap szabadságot kellett vennem. Ez engem nagyon meghiúsít, mert attól tartok, hogy ismét elveszítem fittségemet. De maradok velünk.
A játékot továbbra is motiválónak találom, és szórakoztató új gyakorlatokat kinyitni a Ring Con segítségével. És ha nem tévedek, a kezdeti fájó izmok csökkenni fognak. Néhány napos edzés után érezheti magát fittebbnek?
Jelenleg napi 15-20 perces edzéseket próbálok tartani. A Ring Fit Adventure az aktív perceket méri. Jelentés: Ha párbeszédet olvasok, szüneteltetek egy gyakorlatot, hogy elérjem a kulacsot vagy valami hasonlót, az edzésidő mérése szünetel. Ez azt jelenti, hogy egy edzés több mint 30 percig tarthat, mivel közben párbeszédek zajlanak, vizet iszik vagy megnézi az edzés eredményeit.
Talán a képzés néhány hét múlva meghosszabbítható. Jelenleg bármi más vagyok, csak fizikailag.
A napi fitnesz optimális hosszának keresésekor különféle eredményekkel találkoztam. Talán jó lenne 30 perc.
Képzésem jelenlegi állapota
Néhány hete edzek a Ring Fit Adventure-nál, és még mindig nagyon lenyűgözött. Íme egy összefoglaló korábbi eredményeimről
Fogalmam sincs, hogy állsz: nélküle nem találok majdnem 6 órás edzést. Ez motivál - hogy lássam, mennyit edzettem már.
Az utóbbi időben azt vettem észre, hogy maga az edzés valamikor unalmas számomra. Ezt úgy teszem, hogy sokat hallgatok a testemre, gyorsabban gondolkodom a „Nincs több vágy” vagy „Ez kimerítő”. Ezért most edzés közben nézem a jelenlegi kedvenc sorozatomat a táblagépemen. Ettől az edzés úgy repül, mintha repülne.
De azt hiszem, egyre inkább azt veszem észre, hogy hogyan tudom könnyebben kezelni az egyes gyakorlatokat, vagy hogy bizonyos gyakorlatok után mennyire nincs olyan lélegzetem. A Ring Fit Adventure jó munkát végez:-).
Ami tetszik a Ring Fit Adventure-ben
Szeretem, hogy a Nintendo fejlesztői folyamatosan keresik az új lehetőségeket a konzolok kreatív használatára. Maga az ötlet, hogy a Joy Cons-ot használjam a Ring Con-val, inspirált.
Nem csak a kreatív kontroll miatt szeretem a Ring Fit Adventure-t, hanem azért is, mert szerintem egy jól átfogó koncepció. Példaként itt egy információs bejegyzés jelenik meg, amely minden befejezett edzés után egyszer látható:
Vannak olyan szimpatikus elemek is, mint:
Az a benyomásom is van, hogy a képzés összeállításakor nagy figyelmet fordítanak arra, hogy egyénileg reagáljunk a képzést végző személy igényeire és lehetőségeire. Ily módon a cooldown alkalmazkodik a gyakorlatokhoz, és figyelembe veszi az edzés során különösen megterhelt izomrészeket. Minden edzés azt is megkérdezi, hogy a gyakorlatok intenzitása megfelelő-e.
Amit "utálok" a Ring Fit Adventure kapcsán
Ne aggódj, semmi rossz:-D. A gyűlöletnek két gyakorlata van. Gyakran nem fejezem be szünet nélkül az edzőegységeket.
- Guggolás (menj fel, tarts néhány másodpercet, tartsd újra fent, ismételje meg az egészet 20 alkalommal)
- Kartartó (kiinduló helyzet, mint a fekvőtámaszoknál, csak az alkaron. Ezután felfelé és lefelé a fenékkel)
De remélem, hogy ezek a gyűlöletgyakorlatok megmutatják a legnagyobb gyengeségeimet és segítenek.
Szint áttekintés a Ring Fit Adventure-ben
Itt áttekintést talál arról, hogy melyik szinten mi történik.
40. szint
Ezen a szinten illesztési pontok kerülnek bevezetésre.
Gyakran Ismételt Kérdések
Mennyibe kerül a Ring Fit Adventure?
Ezt jelenleg nem olyan könnyű megmondani. Az ár általában kevesebb, mint 80 euró. A koronaválság miatt a játék sok helyen elfogyott, és 150 és 200 euró közötti áron kereskednek vele. Remélem, hamarosan jó szinten rendeződnek az árak. Megtalálhatja itt az Amazon-on (affiliate link).
Hogyan működik a Ring Fit Adventure?
A Joy Cons az alapja a játéknak. Ezek több érzékelővel rendelkeznek és mérik a mozgásokat. Ez lehetővé teszi a Switch számára, hogy megértse, milyen magasra emeli a lábát, és mennyire nyomja vagy húzza a Ring Con-t. Az is felismerhető, hogy hogyan mozgatja a Ring Con-t. Ez lehetővé teszi az edzést, amelynek során a test nem minden területét lehet pontosan megvizsgálni, de mégis pontos mérési eredményeket kapunk.
Mennyire lennék alkalmas a Ring Fit Adventure programra?
Túlsúlyos vagyok, ezért mindig kissé helytelennek érezzük magunkat, amikor a fitnesz játékokhoz szükséges trailereket nézem. Ott általában karcsú emberek vannak, akikkel a gyakorlatok nagyon egyszerűek.
Miután egy kicsit edzettem a Ring Fit Adventure-vel, azt mondhatom: Nem annyira fontos, hogy mennyit nyomsz, vagy mennyire fitt vagy, ha edzeni szeretnél vele. Csak arra ügyeljen, hogy ne terhelje túl magát (különböző edzéserősségeket állíthat be), és hogy a gyakorlatokat helyesen hajtja végre.
Mivel sokat futsz a helyszínen a játékban, egy ilyen jóga matracot (affiliate link) tettem a lábam alá. Ha Ön is túlsúlyos, ezt tudom ajánlani nektek. A szőnyeg enyhíti az ízületek terhelését.
Hogyan bánjak a fájó izmokkal?
Még akkor is, ha a Ring Fit Adventure játékosnak és ártalmatlannak tűnik, az edzés nehéz. Emlékszem az első edzésekre és a fájó izmokra, amelyek másnap erősen lüktettek.
Minden nap megpróbálom egyedileg megnézni, hogy a testem mennyit tud kezelni, és mennyi jót tesz neki. Természetesen fennáll annak a veszélye, hogy gyorsan megtalálhatja magát az „Ó, annyira kiütöttem, szükségem van egy kis szünetre”, és nem hagyhatja el. Másrészt nem hiszem, hogy nagyon jól csinálod a tested, ha a fájdalom határain túl edz, és néha nem ad neki pihenést.
Mint egyébként az egészségügyi problémák esetében: Felkéri az orvost, hogy legyen biztonságban.
A Ring Fit Adventure hosszú távú edzőeszközként?
Nem tudom, hogyan találom meg a Ring Fit Adventure-t néhány hónap múlva, és hogy a Ring Con mennyire tartós. De: Nem lenne jó, ha ez hosszú távú képzési módszerré válhat? Kíváncsi vagyok, és naprakészen tartlak itt.
PS: Most 25 napig edzettem a Ring Fit-nél!