Így fogyaszthat csokoládét anélkül, hogy hízna - Lányok 10

Forró csokoládé

Mindaddig, amíg ez csak a csokoládépor és a víz keverékének eredménye, a forró csokoládé csak 90 kalóriával biztosítja kedvenc desszertjének ízét. Nincs további kiegészítés.

Diétás csokoládé puding

A forró csokoládé egy másik alacsony kalóriatartalmú változata, és ha a hideg desszerteket kedveli vagy szobahőmérsékleten, akkor ideális megoldás. Ne tegyen semmit a tetejére, és ne fogyassza gyakran.

Csokis jég krém

A csokoládéfagylalt így kielégíti az édesség iránti vágyadat, és nem készteti a napi kalória meghaladására.

Fekete csokoládé

A sötét (vagy keserű) csokoládé sokkal kevesebb kalóriát tartalmaz, mint a tejcsokoládé, ráadásul sokkal egészségesebb, mert antioxidánsokat tartalmaz, csökkenti a koleszterinszintet, és akár megelőzheti a stroke-ot is.

Kakaó

Egy pohár kakaótej kielégíti csokoládé iránti vágyát, és emlékeztet a gyermekkorra. Ha a lehető legkevesebb kalóriát szeretné fogyasztani, akkor a teljes tej helyett félzsíros vagy fölözött tejet válasszon.

---