Így megelőzhető az inkontinencia
A vizeletinkontinencia gyakori probléma a terhesség alatt. Ez növeli a későbbi inkontinencia kockázatát is. Az inkontinencia kockázata azonban csökkenthető.
Publikálva: 2013.08.08. 5:55
Sok nő találkozik vizeletinkontinenciával terhesség alatt,
BERGEN/HERLEV. Dr. Stian Wesnes, a Bergeni Egyetem és Dr. Gunnar Lose, a Herlev Egyetemi Kórház áttekintette a vizeletinkontinencia és a terhesség vonatkozó szakirodalmát.
Eszerint a nők 17-54% -a először találkozik vizeletinkontinenciával terhesség alatt (Int Urogynecol J 2013; 24: 889-899).
Wesnes és Lose talált néhány utalást arra, hogyan lehet megelőzni az inkontinenciát még a terhesség előtt. Ez magában foglalja a dohányzásról való lemondást.
A nőknek is meg kell próbálniuk fenntartani a normális súlyt. És nem szabad túl sokáig várni a gyermekvállalásra, mivel a húgycső harántcsíkolt izomzatának 1% -a évente elvész.
A székrekedés és a székelés során az ezzel járó megerőltetés negatívan befolyásolja az inkontinencia kockázatát, ezért kerülni kell őket. Az, hogy a terhes nők nem dohányozhatnak, más okokból nyilvánvaló, de csökkenti az inkontinencia kockázatát is.
Hasznos hetente néhányszor könnyű fizikai tevékenységet végezni. A medencefenék edzése is ajánlott.
A hőcsomagok segítenek
Nincs igazolható tanács, legalábbis az inkontinencia előfordulása kapcsán, a kávéfogyasztásról, a keresztbe vetett köhögésről, a hólyagképzésről, a terhesség alatti súlygyarapodás korlátozásáról és a perineális masszázsról.
A perineális hőcsomagolások bizonyultak az egyetlen intézkedésnek, amely segíthet a későbbi inkontinencia megelőzésében a születési folyamat során.
Minden egyéb javaslat - például az epidurális fájdalomcsillapítás megnyomásával, használatával vagy nem, a "perineális bemetszés vagy sem" témában - nem minősül megbízhatónak.
A császármetszés nem ajánlható a vizeletinkontinencia megelőzésére. Az anyának szülés után medencefenék-gyakorlatokat kell végeznie, még akkor is, ha az irodalom nem tartalmaz semmilyen utalást arra, hogy melyik a legjobb. A fogyás és a székrekedés elkerülése állítólag csökkenti az inkontinencia kockázatát. rb)