Így segít a citromvíz a fogyásban és az egészség javításában
Fogyni akar, miközben egyensúlyba hozza testének különböző funkcióit? Itt van egy nagyon egyszerű trükk erre; igyon egy pohár citrom vizet reggel éhgyomorra !
A citrom a méregtelenítés királya, de terápiás erényei nem korlátozódnak tisztító tulajdonságaira. Ennek a citrusfélének sok egészségügyi előnye van. A citrom valóban nagyon gazdag tápanyagokban, amelyek elengedhetetlenek a test megfelelő működéséhez. Különösen C-vitamint, B-csoportba tartozó vitaminokat, kalciumot, vasat, foszfort, káliumot, magnéziumot és rézet tartalmaz.
A citrom gazdag antioxidánsokban is, amelyek a szabad gyökök, valamint a magas koleszterinszint ellen küzdenek.
A citrom erényeinek maximális kihasználása érdekében minden reggel fogyassza el, az alábbiak szerint:
Citromos víz:
- 1 nagy pohár vizet
- Fél citrom leve
A vizet kissé felmelegítjük, majd hozzáadjuk a citromlevet. Fogyassza ezt az italt minden reggel éhgyomorra, fél órával a reggeli előtt.
A citromvíz előnyei:
Javítja az emésztést és megkönnyíti az átjutást:
A test pH-jának kiegyensúlyozásával a citromvíz elősegíti az emésztést is. A citromot éhgyomorra ajánlják (mert ha napközben elfogyasztja, savassá válik) azok számára, akik gyomor savasságában szenvednek, mert stimulálja a hasnyálmirigy és a máj enzimeit, amelyek a gyomor nyálkahártyájának védelmével működnek.
Serkenti a vesék működését:
A citrom erőteljes természetes vízhajtó, így elősegíti a vese működésének stimulálását, ami elősegíti a toxinok és egyéb hulladékok vizelettel történő eltávolítását.