Így szabadítja ki magát fejében a börtönéből
A hipnózis akkor is segít, ha minden más kudarcot vall.
Hirtelen elveszíti a hangját, vagy elfelejt mindent, amit olyan jól előkészített az előadásához. Talán hirtelen felmerül a félelem a repülőre szállástól, és inkább ötórás vonatutat tesz meg lehetséges késésekkel, hogy elérje üzleti találkozóját. Néha a félelem elgondolkodtatja az elménket. Mintha egy börtön jutna eszünkbe. Hogyan fejezheted ki magad a börtönből fejben, a repüléstől való félelem és a színpadi ijedelem példáján mutatjuk be.
A fejben kialakuló félelem mögött legtöbbször a tudatalatti meggyőződés áll. Azt gondolja: „Nem tudok ...”, „Nem tudom, hogyan ...”, „Attól tartok, hogy ...”. Pontosan ezeket a meggyőződéseket kell megoldani, ha legyőzni akarja félelmét. A tényszerű érvek a legritkább esetben segítenek. Mert függetlenül attól, hogy kiválóan felkészültünk-e előadásunkra, vagy tudjuk, hogy a repülőgép az egyik legbiztonságosabb közlekedési eszköz - a színpadi ijedtség vagy a repüléstől való félelem elrabolja belső békénk.
Egy kis színpadi ijesztés segíthet abban, hogy fitt és koncentrált legyen. Kellemetlenné válik, amikor az előadások vagy előadások során az idegesség olyan erőssé válik, hogy remegő hangot, vörös fejet és csomót kap a torkában. Ezek a fizikai reakciók gyakran fokozzák az ijedtséget. Néha elfelejti a prezentáció teljes szakaszait, vagy teljesen elveszíti a szálat. A hozzáértő közönség vagy az ásító hallgatók kiszabadítanak a koncepcióból. Kényelmetlenül érzi magát, és minél előbb a végére akar kerülni. Akkor mérges leszel, mert sokkal jobban teljesíthettél volna. A színpadi ijedtség hatalmas mértékben korlátozhatja teljesítményét.
A repüléstől való félelem komolyan befolyásolhatja az életét is, ha tartózkodik a külföldi utazástól, elutasítja az esküvői meghívókat távoli helyekről, vagy akár korlátozza szakmai karrierjét. A repüléstől való félelemnek különböző okai lehetnek. Gyakran az emberek félnek attól a gondolattól, hogy más emberekkel együtt repülőgépbe zárják őket. A repüléstől félők közül sokan szenvednek a magasságtól vagy a leeséstől is. Már a közeli repülés gondolata is stresszes fizikai helyzeteket okozhat. A probléma nem a repülés, hanem a félelemtől való félelem. Ördögi kör kezdődik, amelyet csak annak megtörésével lehet újra kitörni.
Tehát mit tehet, hogy megszabaduljon a repüléstől vagy a színpadi rettegéstől? A színpadi ijedtség vagy a repüléstől való félelem elleni hipnózisunk segít a tudatalattiban végzett munkában. Ily módon feloldhatók különleges félelemmintáid, és új kiváltó okok állíthatók elő a színpadi rém és a repüléstől való félelem kezelésére. Ezenkívül a tested különösen mély relaxációt tapasztal a hipnotizált állapotban. A jövőben testét és gondolatait visszavezetheti stresszes és félelmetes helyzetekbe. A színpadi ijedtséged eltűnik. A repüléstől való félelme elpárolog.