Így támogathatja a bors az étrendjét ELLE
Finom fűszer és ősi gyógymód: Termogén tulajdonságainak köszönhetően a bors hatékonyabban segít a fogyásban.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Az olyan ételeket, mint a gyömbér, a citromlé vagy a chili zsírégetőnek tekintik - minél frissebb, annál jobb! Ha a vörös pelyhek túl forrók az Ön számára, akkor megbékélhet a fűszercsomagtartó rokonával: borssal!
Bors: fűszercsillag és ősi gyógymód
A kis bogyókat egészben, zúzva vagy őrölve megtalálhatja számos kedvenc ételben - tészta cacio e pepéből, rózsaszínű paprikás eperből és balzsamecetből, vagy steakből zöldborsos mártással. A paprika azonban nemcsak klasszikus a konyhában, hanem ősi gyógymód is.
A szemeknek sok előnye van: alig tartalmaznak kalóriát, de rengeteg A-, K- és C-vitamin, valamint ásványi anyagok és nyomelemek, például kalcium, kálium és nátrium.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Ezenkívül a bors stimulálja a nyál és a gyomorsav termelését, és ezáltal szabályozza az étvágyat és az emésztést is. Gyulladáscsökkentő és lázcsillapító hatása van, és erősíti az immunrendszert. Éles, igaz?!
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Így lehet fogyni a borssal
Ezenkívül számos tanulmány bizonyítja, hogy az eredetileg indiai hegymászó növény gyümölcsei is serkentik az anyagcserét.
Tudnia kell: A betakarítás és a további kezelés idejétől függően a borsok különböző színűek - vannak zöld bors, fekete bors, fehér bors, pirospaprika.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Minden fajta tartalmaz alkaloid piperint - és pontosan ez az anyag támogatja Önt az étrendben, mivel termogén (hőtermelő) tulajdonságai biztosítják, hogy teste gyorsabban égesse a kalóriákat és kevesebb zsírt tároljon.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Menj hát a malomba! Használhat frissen őrölt borsot a malomból levesek, grillezett hús, salátaöntet vagy zöldséglé fűszerezésére. De a kis bogyók pozitív hatással vannak a közérzetedre is, mint a fűszerezett teák vagy egyenesen rágott összetevők.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Fontos: Naponta egy-két teáskanálnál többet ne fogyasszon, mert ellenkező esetben a gyomornyálkahártya irritálódhat. A gyomorfájás elkerülése érdekében legalább egy pohár vizet kell inni a bors elfogyasztása után, vagy el kell fogyasztania néhány kanál természetes joghurtot - ez egyébként az indiai konyha trükkje!
A legújabb videók az ELLE.de oldalon
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket