Igyál kevesebb szódát a fogyáshoz
A jó egészség megelőzése már korán megkezdődik. Nagyon korán a gyerekek szívesen fogyasztanak üdítőket és gyümölcsleveket, a tej kárára. A szülőket aggasztja ez a tendencia, hogy a vizet és tejet elhanyagolják a szódavíz és a gyümölcslevek mellett. A cukros italok (üdítők, tiszta gyümölcslé vagy nedűk) kalóriái veszélyesebbek-e, mint a tejben találhatóak? Egy amerikai tanulmány az amerikai gyerekek tej, cukros italok és gyümölcslé fogyasztását vizsgálta az általános iskolában. Az eredmény kevésbé riasztó, mint gondolnád.
Szódavíz és túlsúlyos gyermekek
Manapság a gyerekek egyre több itallal néznek szembe, és mindig édesebbek. A tej már nem a kedvenc italuk, és gyakran inkább lecserélik a édes ital, és ezért többet kalóriatartalmú. Egy Columbusban végzett amerikai tanulmány a tej, a gyümölcslé és más cukros italok fogyasztásának alakulását vizsgálta nedűk és a üdítők gyermekeknél.
A kutatók 7445 diákot követtek az óvodától az általános iskola végéig. A gyerekek kitöltöttek egy kérdőívet ezen italok fogyasztásáról a CE2 és CM2 osztályokban.
Cukros italok fogyasztása gyermekeknél
Ez a tanulmány kimutatta, hogy a fiúk inkább mohók voltak, mint a lányok. Megállapították, hogy a fiúk több cukros italt ettek, mint a lányok és hogy a tejfogyasztás az általános iskola utolsó évfolyamaiban meredeken csökken. Úgy tűnik, hogy a gyerekek fokozatosan elveszítik a tej iránti érdeklődésüket, és más cukros italokhoz fordulnak. A hagyományos pohár tej a délutáni teához fokozatosan átadja a helyét más italoknak. A tanulmányból azonban kiderül, hogy a tej fogyasztását nem helyettesíti a szódavíz és a gyümölcslé fogyasztása.