Igyon a vérnyomás csökkentése érdekében
SZENVEDÉLYKURKUMA-INGYEN
Itt van egy passiógyümölcsből és kurkumából készült ital, amelynek elkészítése elősegíti alacsonyabb vérnyomás.
Ez a 2 étel ismert a vérnyomásra gyakorolt hatásukról.
Ezt fedeztem fel Guyanában. Aurélia, egy terhes barátnője magas vérnyomástól szenvedett, és maracuja (passiógyümölcs) szirupot fogyasztott a vérnyomásának csökkentésére.
Ez pedig azáltal, hogy szorosan érdeklődik iránt friss kurkuma hogy vérnyomáscsökkentőre is rájöttem, ezért a kettő kombinációja nagyon érdekes, ha magas a vérnyomása. Ezenkívül a kurkuma megelőző hatással is jár (cukorbetegség és koleszterin).
Ezt az italt turmixként készítettem úgy, hogy más zöldségeket, uborkát és sárgarépát adtam hozzá magas káliumtartalmukhoz (nagyszerű a kálium-nátrium egyensúly helyreállításához).
A sárgarépa, inkább az ital édesítéséhez adtam hozzá, megtehetjük nélküle, vagy helyettesíthetjük egy banánnal, amelyet vérnyomásproblémák esetén is ajánlunk, ez lehetővé teszi az ital édesítését (a passiógyümölcs savas) a cukor hozzáadásának elkerülésével. különösen, ha cukorbeteg.
A kedvem kedvéért mandula tejet is tettem hozzá, de ez nagyon választható.