Igyon azoknak, akik nem szeretik a kávét, íme néhány al

A gyümölcsök tele vannak vitaminokkal, így remekül kezdik a napot. Ha nem biztos abban, hogy melyiket válassza, keressen kivit vagy citrusféléket, például narancsot, klementint vagy grapefruitot. Miért ? Tele vannak C-vitaminnal, amelyről ismert, hogy természetes emlékeztető. Ennek köszönhetően a fáradtság elmúlt. Ráadásul a turmix ragaszkodik a testhez, így türelmes lehet a következő étkezésig. Ízletes és ideális ital reggelünk felébresztésére.

A chai egy fekete tea keveréke, amely számos fűszerből áll, sokféle erénnyel: zöld kardamom, fahéj, gyömbér, szegfűszeg és fekete bors. Ez a hagyományos indiai ital nyugtató és nyugtató tulajdonságairól ismert. Ezek a fűszerek, amelyek alkotják, tonizáló, antibakteriális és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkeznek, jót tesznek az immunrendszernek, ideálisak a szezonban. Kóstolja meg a teát forrásban lévő tejben cukorral és kész.

Az édesgyökér tea koffeint tartalmaz. Ideális ital reggelre, mivel a stresszünkre hat, de nem csak. "Az édesgyökér egy mellékvese-tonik és növeli az energiát. Kellemes ízt ad a teakeverékeknek, és tinktúrának is felfogható" - magyarázza Dr. Linda B. White és Steven Foster A gyógynövényes gyógyszertár című könyvükben.

---