Igyon és igyon megfelelően - legfontosabb tippek a versenyző kerékpárosok számára

Az út meghibásodása elronthatja a legszebb túrát. Bontási trükkjeinkkel legalább önállóan hazaérhet. Itt vannak az összes részlet.

Ha valóban nyomást akar gyakorolni a pedálra, és gyorsabban vezet, akkor a felszerelés speciális képzésével erősítenie kell a láb erejét. Hanka Kupfernagel profi motoros tippeket ad az edzéshez.

Nincs több hátfájás! Erős magizmok védenek ez ellen - és sokkal gyorsabbá teszik a versenyző kerékpárosokat.

A tészta a végső a verseny előtt? A kávé kiszárad? A maximális teljesítmény csak étrend-kiegészítőkkel lehetséges? A RoadBIKE 9 klasszikus mítoszt tisztáz meg a versenyző kerékpárosok táplálkozásáról.

A versenyzéshez használt jó sportital természetesen elegendő teljesítményt nyújt a túra során. Ugyanilyen fontos, hogy a sportital a gyors regenerálódást is biztosítja. Ehhez optimálisnak kell lennie.

A hosszú országúti kerékpártúra kihívást jelent az ember és az anyag számára. A jó felkészülés itt különösen fontos. A következő néhány oldalon összeállítottuk a legfontosabb tanácsokat a táplálkozással, az öltözködéssel és a technológiával kapcsolatban.

A Basica Sport Coach egy átfogó információs portál az edzés, a táplálkozás és az egészség sport területén. Az edző középpontjában a kerékpározás és a futás áll.

Ha versenykerékpárosként növelni szeretné a szénhidrátkészletet egy verseny előtt, keményen kell edzenie és éheznie ahhoz, hogy evés közben valóban eltalálja.

Több erő a sport számára! A RoadBIKE elmagyarázza az optimális étrendet a versenyző kerékpárosok számára, és kiszolgálja a tökéletes sportolói menüt. Ráadásul: Fedetlen - kilenc mítosz a sportoló táplálkozásáról.

Vegyen részt és nyerjen meg egy öt Basica hátizsák egyikét - duzzadva a Basica termékekkel.

A BH a csúcskategóriás Ultralight Evo frissítést adta 2021-re: a keret könnyebbé vált, a fékvezetékek és kábelek pedig teljesen eltűntek a keretben.

Orbea új Orca abszolút figyelemfelkeltő: Ha szembetűnő akar lenni, a spanyolok mindenképpen a megfelelő cím.

A BH a csúcskategóriás Ultralight Evo 2021-re vonatkozó frissítést adott: a keretet.

Orbea új Orca abszolút szemet gyönyörködtet: Bárki, aki szeret feltűnő lenni.