Igyon több vízitippet; Trükkök - Rózsás; szürke

• felett
• Blog
  • Betűtippek
  • Betűkkel ellátott projektek
  • Vízfestmény
  • DIY
  • Személyes
• Online tanfolyamok
  • Kreatív lélek
  • Betűs tábor betűkkel
  • Akvarell Akadémia
  • Virágos elemek
  • Kuponok
• könyv
• Neked
  • Kreatív keddi webes szemináriumok
  • Ingyenes ecset toll útmutató
  • Akvarell anyag útmutató
  • Kreatív e-mail hírlevél
• Kapcsolatba lépni
  • Kérdezd meg Lea-t!
• Tanfolyam bejelentkezés

Igyon még vizet: ez az 5 trükk segített nekem

Tudom, hogy az állásfoglalások mindig ilyenek. Vállalja a dolgokat, majd eldobja őket, majd újra felveszi őket, és nem működik újra. Ennek ellenére totális felbontású őrült vagyok, és szeretek új dolgokat csinálni. Így több víz ivásával is. És azt kell mondanom, hogy ez az év eddig csodálatosan működött. Néhány kivételes nappal, amikor kint voltam, és sokat voltam, és ez ismét csökkent. De többet inni mindenképpen sokkal jobban beépül a mindennapi rutinba, mint korábban. Nem hiszem, hogy itt senkinek kellene elmondanom, mennyire fontos a sok ivás. Ezt mind tudjuk. És az ég szerelmére ez nem lehet jóslat. Csak azt gondoltam magamban, hogy ha nekem ilyen jól sikerült, akkor miért ne osztanám meg veletek a tippjeimet? Talán ez segít egyikének vagy másikának több vizet inni:)

1. Kezdje a napot azonnal vízzel

Nem csak az érzéseinek, hanem a testének is jó: Igyon meg egy pohár vizet, amikor felkel. Így kezded a napot jól! Mivel úgyis reggel kell bevennem egy tablettát, a vízre is gondolok. Korábban csak azt vettem be, amire a tabletta lenyeléséhez szükség volt. Most megtöltöm az egész poharat, és megiszom. Egyébként pedig feltöltöm a palack vízemet, és az íróasztalomhoz teszem. Utána nem tudom elfelejteni;)

2. A palacktól az üvegig

Valószínűleg pusztán pszichológiai jellegű, de azt tapasztaltam, hogy könnyebben tudok többet inni, ha az üveg helyett a pohárból iszom. Ezért tettem magam elé egy nagy üveget - hogy ne kelljen minden pohár után felkelnem -, majd újra és újra megtöltöm a poharam.

3. Igyon beöntött vizet

Különösen szeretem a vízemet megdugni zöldségekkel vagy gyümölcsökkel, amelyek egy kis ízelítőt adnak neki. Szépen néz ki, és szeretem a szép dolgokat az asztalomon;) Talán azt is elképzelem, hogy a vitaminok még egészségesebbé teszik a vizet - de valószínűleg kevés. Még mindig segít a pszichének: D Íme néhány ötlet az infúzióban lévő vízhez!

4. Egészséges teák

Amikor elegem van a vízből, szeretek magamnak főzni egy nagy fazék teát. Különösen jól érzem magam, ha például méregtelenítő teát vagy csalánteát iszom. Nekem jó ízűek, és általában gyorsabban mennek le, mint a víz;) És egy másik trükk, amelyet valaki csak tegnap ajánlott nekem: igyon hideg gyümölcs teát víz helyett, ha azt szeretné, hogy egy kicsit finomabb és még mindig kalóriatartalmú legyen!

5. Kis ellenőrzőlista a pipához

Észre fogja venni, hogy az a motivációm, hogy több vizet igyak, erősen kapcsolódik a pszichémhez;) Ezért kis ösztönzésként megszoktam, hogy egy apró ellenőrzőlistát firkálok a napi feladatlistámra. 7 pohárral, amit fokozatosan pipálok, amikor megittam. Tehát motivált vagyok a folytatásra, és áttekintést kapok arról is, mennyit ittam a nap végén.

Most érdekelne: Hogyan éred el, ha több vizet iszol? Van olyan apróságod, amellyel átvered magad?;)

---