Íjászat, mint szabadtéri tevékenység; 1
Az íjászat az elmúlt évtizedekben egyre nagyobb népszerűségnek örvend szabadidős és versenysportként. Elősegíti a koncentrációt és a testkontrollt, valamint az akaraterőt és a céltudatosságot, és ezáltal integrálja a test és az elme edzését.
Az íjászat egyéni tudományágként elősegítheti a verseny sportlelkét, és mint szabadtéri tevékenység, felhasználható a csapatszellem megerősítésére a közös tapasztalatok révén. Ezenkívül az íjászatnak, mint szabadtéri tevékenységnek, az íjászoktató - ezen a sportágra szakosodott szabadtéri edző - szakértői irányításával mindenekelőtt egy dolognak kell lennie: szórakozás.
Utasítás a szabadtéri edzőtől
„Most az íjászat területén vagyunk. Megosztom a megfelelő íjakat, nyilakat a tegezben, valamint a karvédőket és az ujjvédőket mindenkinek, aki szeretné kipróbálni az íjászatot a gyakorlatban. Mielőtt ezt megtenném, különös figyelmét kérném.
biztonsági utasítások
Ügyeljen a következő biztonsági utasításokra: Az íjászok egymás mellett állnak ezen a vonalon. Innen a nyilakat a célok irányába lövik, és csak akkor, amikor senki - hangsúlyozom - senki sem tartózkodik a tűzvonal és a célpontok közötti területen. A nyilakat csak akkor lehet az íjra tenni, ha mindenki elhagyta ezt a területet. Egy pillanat alatt megmutatom, hogyan.
Egy másik fontos megjegyzés: Az íjat csak akkor lehet kihúzni, ha nyíl van elhelyezve. Az ín húzószilárdsága miatt az ín ereje a lövés elengedésekor - a húr elengedésekor - átkerül a nyílra, amely előre katapultálódik. Ha nincs nyíl a húron, ez az erő a fogantyú felett és alatt lévő két íjkarra kerül, és maga az íj megrázkódik, a legrosszabb esetben elszakítja az íjat, és megsértheti magát. Ezért kérjük, soha ne húzza meg a húrt, és engedje el újra, ha nincs rajta nyíl!
felszerelés
Íjász felszerelésekhez most mindegyik kap egy íjat, amely megfelel a testméretének és erejének hosszában és húzóerejében, valamint az íjának megfelelő hosszúságú nyilakat. Ezenkívül megkapja a nyilak remegését, valamint a karvédelmet és az ujjvédelmet (fül vagy kesztyű). Kérjük, helyezze a karvédőt ugyanazon kéz alkarjára, amellyel az íjat tartja. Megvéd az ín ütésétől, amely a lövés után visszapattant. Rögzítse az ujjvédőt az íjat nyújtó húzó kézhez.
Az íjászat fázisai
Miután felöltötte kar- és ujjvédőjét, megmutatom az íjászat fázisait: a helyes tartást, az íjászatot támogató légzést, az íj megfogásának módját, a nyíl felhelyezését és a zsinórra történő dokkolást. Amint ezt egy kicsit gyakoroltad, következnek a következő fázisok: az íj meghúzása, a horgonypont megtalálása, a célzás és végül a húr elengedése - az úgynevezett lövéslazítás - és kitartás: a feszültség fenntartása, amíg a nyíl legyek. Csak ezen feszültség után következik a relaxáció.
Itt a sor, hogy kipróbálja és gyakorolja az íjászatot a gyakorlatban. Addig is egyikről a másikra járok, és rendelkezésemre áll, hogy korrektív információkat nyújtsak és válaszoljak minden kérdésre. Közben hangos „megállással” félbeszakítom a gyakorlatot, és újra megszerezheti a lövés nyilait. Mint már említettük, ez idő alatt senki sem helyezhet nyílvesszőt, nemhogy lőni! Amint összegyűjti az összes nyilat, jelezem, és folytathatja az íjászatot. "
Az íjászat által támogatott készségek és technikák egy része
- kitartás
- Koncentrációs képesség
- Testkontroll
- Az akarat ereje
- A test és az elme koordinációja
- célorientáció
- csapatszellem
- sportos versenyszellem
- Mentális képzés
Technikai információ
A terepre vonatkozó követelmények
Ideális esetben az íjászat első gyakorlata egy nyílt területen történik, amely elég nagy ahhoz, hogy helyet biztosítson az egymás mellett álló íjászoknak és a célok felállításához. Javasoljuk, hogy a kezdők 10 és 18 méterre állítsák be a célokat az íjászoktól. Ne felejtsen el nyílfogó hálókat felállítani a célpontok mögé, hogy a célt el nem érő nyilak ne sértsenek meg senkit, aki mögöttük mozog. Alapvetően megengedett, hogy az íjjal magánvagyonon lőhessen Németországban, mert az íjat sporteszköznek tekintik, ezért nem tartozik a fegyvertörvény hatálya alá. Az ingatlan tulajdonosának azonban biztosítania kell, hogy senki ne sérülhessen meg kóbor nyilakkal. Ezenkívül az íjász klubokban általában van egy íjászatra alkalmas gyakorlótér is.
Szükséges anyag
Az íjászat, mint szabadtéri tevékenység, a szükséges felszerelések, például íjak, tegezek, nyilak, kar- és ujjvédelem általában ugyanolyan részét képezik az ajánlatnak, mint egy profi íjászoktatónak. Az alkalmazott íjak és nyilak típusa változhat. Gyakran használnak úgynevezett üres lapokat, azaz műszaki megfigyelő eszköz nélküli lapokat. Az íjász ruházatának a lehető legszorosabban kell lennie, hogy megakadályozza, hogy a húr elakadjon a lövés elengedésekor.
Résztvevők száma
Az íjászatban a résztvevők száma nem számít, mert mindenki egyedül gyakorolja az íjászoktató utasításait, de a csapatszellem támogatása érdekében előnyös megfelelő csoportot összeállítani ehhez a közös élményhez. A szabadtéri tevékenység megkoronázásaként a lövöldözős király vagy királynő meghatározható a verseny több résztvevője esetén.
A résztvevőkre vonatkozó követelmények
Fizikai: könnyű és közepes
Mentális: könnyű és közepes
A szükséges idő
Néhány óra, igény szerint
Az íjászat néhány változata
Az íjászat alapvetően sokféle variációt kínál, amelyek az íjászat alapjainak bizonyos gyakorlása után egyik vagy másik számára érdekes lehet:
1. Az íjászat egy 3D-s pályán az erdőben izgalmat és természeti élményt kínál egyben. Íjjal mesterséges háromdimenziós figurákat lőnek különböző távolságból. A lövés elhelyezésétől függően ennek megfelelően magasabb vagy alacsonyabb pontszámot kapunk.
További tanulási célok
- Pontosság
- készség
2. Az íjászat a kompaktabb lábbal egy változat a szenvedélyes lovasok számára. A lovas íját - kisebb, mint a többi íjat - minden menetből, főként vágtából lövik. Az íjászat során a gyeplő lazán fekszik a lovon, és az íjász intuitívan céloz.
További tanulási cél
3. A kyudóban, a hagyományos japán íjászatban aszimmetrikus, körülbelül 2,25 méter hosszú íjat lőnek fából és füstölt bambuszból. Az íjászat művészetének helyes légzése, lépéssorozata és mozdulatainak végrehajtása több éves kiképzést igényel egy íjász irányításával. Az íjász technika, amely több mint 700 éves hagyományon alapul, szorosan kapcsolódik a Zen-hez, és rituálé, meditáció, valamint atlétikai és mentális edzés egyben.
További tanulási célok
- koncentráció
- higgadtság
- Testtudat
- egyensúly
- Mozgáskoordináció
Az íj - az ember társa a történelem során
Néhány ilyen szabadtéri tevékenység résztvevője, aki először került kapcsolatba az íjászat varázsával, többet szeretne megtudni róla, és az íjászat gyökereit kutatja. Meg fogja találni, hogy mind az elméleti, mind a gyakorlati részvétel az íjászattal olyan utazás, amelyen egy ilyen szabadtéri tevékenység milliszekundumot ér. Mivel az íj a paleolitikum óta az emberek fejlődését kísérte a világ minden részén a különböző kultúrákban, vadász- és hadifegyverként a modern sporteszközökig, beleértve az olimpiai játékokat is.
Kyudo - az íjászat japán művészete
Ezenkívül az íjászat Japánban a Zen hagyományos művészetei közé tartozik, amelyet csak évekig tartó napi gyakorlással lehet megtanulni. Az íjászat ezen művészetében, amely a technika tökéletes elsajátításán alapszik, az íj az élet művészetéhez vezető szellemi út közepese. Az íjászat igazi mestere intuitív módon - célzás nélkül - eltalálja a célt.
Ha egy szabadtéri szakértővel szeretne ötleteket cserélni a szabadtéri képzési modulokkal vagy a szabadtéri tevékenységekkel kapcsolatban, kérjük, lépjen velünk kapcsolatba.