Íjászat, szellemi és fizikai sport Jó testnek és léleknek - Biba Magazin

Az íjászatnak megvan a mitológiája: Diana istennő, a vadász, a harcos Amazon. Elég nőies fegyversport, eleganciájának és alkalmazkodóképességének köszönhetően. És számos előnye miatt. Egyre több nő csatlakozik a klubokhoz (a tagság 31% -a), és a vegyes versenyek egyre növekszik. Frissítés Henry Baudry-val, az Archers Riomois trénerével.

fizikai

Az íjászat erősíti és tompítja

Ez a sport statikusan és dinamikusan egyaránt működik a test mindkét oldalán. A felsőtest erősítése tehát harmonikus, és ezt a gyakorlatot az orvosok is ajánlják, ha gerincferdülésben vagy derékfájásban szenvednek. Az íj mérete és ereje minden ember testtípusához és atlétikai képességéhez igazodik. Statikus tevékenységnek tűnik, és sokat sétál íjászatban, különösen a szabadtéri változatban. 3D-s felvételeken (volumetrikus habcéllal, erdőben) megteszi 10 km-es sétáját
teljesítsd az útvonalat. Ugyanez a helyszíni lövöldözésnél is, 5–6 órába telik a 24 cél leküzdése. Ez a sport lehetővé teszi a kalóriák elégetését is (100-150 kalória félóránként); akár elhízott embereknek is ajánlott. És nagy mellekre: igen, 95E-vel is gond nélkül lőhet. Végül a lövés erősíti az egyensúlyérzetet és a szív- és érrendszert. Ami teljes sportot jelent mindenki számára.