Ikrek jel - egészség és táplálkozás - városi hang
Ikrek jele - egészség és táplálkozás
Időszak: 21.05 - 21.06
Elemek: Levegő
Irányító bolygó: Higany
Érzékenység: Váll, kar, tenyér, tüdő.
Az Ikrek bennszülöttek kiszolgáltatottak a felső légúti fertőzéseknek, a hörghurutnak és az asztmának. Emellett a bennszülötteknek problémái lehetnek az idegekkel, néha nagyon feszültek. A Merkúr bolygó irányítja ezt a jelet, és mindig az egész idegrendszerhez, az agyhoz és a légzéshez kapcsolódott. A higany szabályozza az agy és a test különböző részei közötti kényes kapcsolatokat is, így az Ikrek jegyében lévők lelkiállapota nagyban kapcsolódik egészségi állapotukhoz. A szorongás és az idegesség egyszerűen nagy egészségügyi problémákat okozhat számukra.
Étel
Ásványi sók: Kálium-klorid, amely elősegíti a fibrin kialakulását a vérben, a szervekben és a szövetekben.
Ennek az ásványi anyagnak a szervezetben való hiánya nehézségekhez vezethet a légzőrendszer működésében, elősegítve a vérrögök képződését, amelyek gyakran stroke-ot okozhatnak. Azok az őslakosok bennszülöttjei, akiknek jó a sószintjük, egészségesebbek, mert a kálium-klorid felszabadítja a tüdőt, a hörgőket és a hörgősejteket. Kálium-kloridban gazdag természetes ételek: spárga, zöldbab, paradicsom, zeller, sárgarépa, spenót, narancs, őszibarack, szilva, sárgabarack, vadrizs. Az egészséges idegrendszer fenntartása érdekében az Ikreknek is ennivalót kell fogyasztaniuk: grapefruitot, mandulát, sült halat és kagylót, almát, mazsolát. A hörghurut elleni küzdelemben a saláta és a karfiol kiváló.
Az Ikrek jegyében születetteknek kalciumra van szükségük az egészséges csontok és fogak fenntartásához. Étrendjüknek ezért tartalmaznia kell tejtermékeket: tejet, túrót és vajat, ezek kiváló kalciumforrások. Ennek a jelnek a sok bennszülöttje nem tolerálja az étkezés nagy mennyiségű ételt. Napi négy-öt miniétkezést javasolnak nekik, ami előnyös az egészségükre.
Kerülni kell a kávét és a stimulánsokat. Ehelyett nyugtató hatású teák ajánlottak. Az Ikrek bennszülöttek hajlamosak futás közben enni, a legtöbb a roncstartalom rabja. Annak érdekében, hogy lépést tarthassanak a mindennapi élet gyors ütemével, ugyanakkor vigyázzanak egészségükre, ajánlott betartani az étkezést és a megfelelő étrendet.