Ikrekkel terhes, hány kilót nyerünk havonta

Közzétette: La Rédaction Médisite, 2017.12.13., 13:01

Videó: Montignac IG diéta: hány kilót veszítünk ?

Ikerterhesség és a sziluett módosítása

Nem minden nő egyenlő, ha ikerterhességei alatt hízik. Mindazonáltal elfogadott, hogy az ikerterhesség alatt 12-16 kg-os bevitel normális. Hasznos rendszeresen, de őrület nélkül figyelni a súlygörbét. Természetes, hogy terhesség alatt hízik, annál is inkább, ha két babát vár. A helyes megoldás az, ha kiegyensúlyozottan táplálkozik, kerüli a nassolást és - hacsak orvosilag nem ellenjavallt - aktív maradjon, nem pedig túlságosan ülő. Vigyázzon, ne egyen háromra! Minden felesleg veszélyezteti a terhességi cukorbetegséget. De vigyázzon a nélkülözésre: A túl keves étkezés, hogy ne hízzon túl sokat a terhesség alatt, nagyon káros a magzatok és az anya egészségére. Gyors és/vagy rendellenes súlygyarapodás esetén erősen ajánlott konzultálni inkább orvos vagy nőgyógyász, mint a józan ész ellenére fogyókúrázni.

---