Illeszkedés egy kinézettel - a nagyító alatt Milyen zsíros a sajtburger menü

Kalóriák
1175 kalória (A súlycsökkentés átlagos napi igénye: nők: 1600 kcal/férfiak: 2000 kcal)

milyen

értékelés
A napi kalóriaszükséglet 2/3-a egyetlen menüben! A sajtburger kombót mindenképpen csak kivételként szánják.

Jobb
Például lenne egy teljes villásreggeli büfé cappuccinóval, lazacos bagellel, tojással, palacsintával gyümölcsökkel és egy darab kenyérrel vagy fonattal. Vagy három jól megtöltött tányér Spagetti Napoli 3 evőkanál reszelt sajttal.

Fogyás tipp
Még a fogyásra hajlandók sem élvezhetik ezt a kiadós, de határozottan ízletes menüt. Ha igen, akkor egyél kivételesen és nagy örömmel, és tervezz egy extra testmozgást előtte vagy utána.

Így működik: Lépjen oda, ahol megtalálja a portál linkjét. A regisztráció után meghatározza a kívánt súlyt, és azonnal személyes programot kap. Az online naplóba például beír minden étkezést és sporttevékenységet. Praktikus: az élelmiszerek és a kész menük kalóriái már be vannak programozva. A fórumon tippeket találhat a fitneszre és a táplálkozásra is, kérdéseket tehet fel szakértőknek, vagy megbeszélheti azokat a többi emberrel, akik fogyni szeretnének.