Illóolajok alkalmazási módszerei
Az illóolajok összetett anyagok mind a terápiás hatások, mind a felhasználási módszerek szempontjából. A közvetlen belégzéstől a helyi alkalmazásig, a lenyeléstől a visszatartásig minden egyes felhasználás sajátos előnyökkel jár.
Illóolajok hígítása
Az illóolajok erősen koncentrált természetes anyagok, több százszor töményebbek, mint azok a természetes gyógynövények és növények, amelyekből nyerik őket. Emiatt fontos, hogy néhány illóolajat felhasználás előtt hígítsanak. Mások azonban annyira kényesek, hogy még a csecsemőket sem kell hígítani.
A bőrre kenve a legtöbb egyszerű illóolajat és keveréket 1: 1 arányban hígítani kell. Azok az illóolajok, amelyeket feltétlenül hígítani kell, a cistus, szegfűszeg, ciprus, citromfű, oregano és kakukkfű.
Például néhány ember számára egy illóolaj, mint pl bazsalikom hígítatlanul a bőrön alkalmazva túl "forró" lehet. Ezért javasoljuk, hogy mindig végezzen bőrtesztet az első alkalmazás előtt.
Illóolajok hígításakor használja a növényi olaj komplexet V-6 növényi olaj komplex helyi vagy belső használatra. Ne használjon 10-20 cseppnél többet helyi alkalmazásnál, 3-4 csepp elegendő a jelentős hatások eléréséhez.
A három alkalmazási módszer
Az illóolajok alkalmazásának négy fő módja a bőr felvitele, belégzés, lenyelés és visszatartás. E négy módszer mindegyikének több változata van, amelyeket a következőkben bemutatunk Önnek.
1. Bőr felvitele
Tegyen tiszta vagy hígítatlanul néhány cseppet a kiválasztott illóolajból a test bőrére, a problémás területre.
Használja az 1: 1 hígítási arányt (egy rész illóolaj keverése a V-6 növényi olajkomplexum egy részével) vagy a 2: 8 hígítási arányt (egy rész illóolaj és négy rész olajkomplexum keverése) V-6 növényi olaj-komplex) és néhány csepp ebből a keverékből helyileg vigye fel a bőrt.
Tegyen 1-3 csepp tiszta vagy hígítatlan illóolajat a talp reflexpontjaira, és gyengéden masszírozza meg.
Az Esőcsepp technika egy holisztikus technika, amely serkenti a test egyensúlyát és illeszkedését az illóolajok segítségével, szakemberek végzik. Heti 1-2 alkalom ajánlott masszázs szakemberrel.
Miután az illóolajokat felvitte a bőrre, használjon borogatást meleg vízzel, hogy fokozza az illóolajok által nyújtott érzéseket. Készítsen elő egy medencét meleg vízzel. Tegyen egy törülközőt a vízbe, nyomja össze és tegye a megcélzott testrészre. Ezután takarja le a nedves törülközőt egy száraz törülközővel, hogy 10-15 percig melegedjen/amíg a nedves törülköző már nem meleg.
Ha égő érzést vagy egyéb irritációt érez, vegye le a törülközőt és vigye fel a V-6 növényi olaj komplexet. Ha hűsítő hatást szeretne, használjon meleg törülközőt hideg törülköző helyett.
- Alkalmazás fürdővízben
Tegyen 10-15 csepp illóolajat keserű sóval vagy szódabikarbónával töltött fél csészébe. Adjunk hozzá meleg vizet, keverjük össze és öntsük a fürdővízbe. Élvezze a fürdési élményt 20-30 percig, mielőtt szappant vagy sampont használna. Ezenkívül használhatja az illóolajokat a sókeverékek speciális kialakítású fejével ellátott zuhanyzókban, hogy élvezhesse a revitalizáló zuhanyt.
A kívánt illóolajok bármilyen hígítását felhasználhatja a V-6 növényi olaj komplexummal, az alkalmazott olajtól vagy olajoktól függően. Általában néhány csepp olaj elegendő a masszázshoz.
Illóolajokat is kenhet közvetlenül a bőrre, majd masszázsolajat, például pihenés, Szenzáció, Cel-Lite Magic, Sárkány idő, Orto Könnyű vagy Ortho Sport teljes testmasszázshoz. Az Ortho Ease és az Ortho Sport erőteljes terápiás hatással bír, és jelentősen csökkenti az izom- és ízületi fájdalmakat.
Illóolajok keverékei Bátorság, Fehér Angelica vagy RutaVaLa nem szabad hígítani. Másrészt illóolajok keverékei PanAway, Holló és Megkönnyebbülés mindig fel kell hígítani, ha a bőrre kerül.
2. Belégzés
Diffúz hígítatlan illóolajok hideg levegő diffúzorban.
- Közvetlen belégzéssel
Tegyen egy tenyérbe 2-3 csepp illóolajat, dörzsölje össze a tenyerét, tartsa kezét az orra és a szája felett egy csészében, és a nap folyamán többször lélegezzen be, ahogy szükségét érzi.
Az orrlyuk alá is tehet egy csepp illóolajat. Ha illóolajjal megérinti a szem körüli bőrt, azok elszakadhatnak, vagy bizsergést érezhet - de ne aggódjon, az érzés néhány perc múlva elmúlik.
- Gőz belégzésével
Öntsön forró vizet egy nagy mosogatóba vagy tálba úgy, hogy a vízszint legalább 5 cm legyen. Tegyen 3-6 csepp illóolajat a vízbe. Helyezzen egy törülközőt a feje fölé úgy, hogy az ellepje a tálat, és helyezze magát arcával a gőz fölé. Vegyen egy mély levegőt az orrán keresztül legalább 10 percig.
3. Használja belsőleg
Tiszta pipetta segítségével töltse fel a növényi kapszula matt felét illóolajjal. Töltse fel a másik felét V-6 növényi olajkomplexummal vagy más hidegen sajtolt bio növényi olajjal. Ha biztos keze van, csepegtesse az illóolajat közvetlenül a palackból. Azonnal fogyassza el a kapszulát, mert gyorsan puha lesz, és nehezebb lesz a kezében tartani.