Gyógynövények és ezek hatásai Gyógynövények és fűszerek Vezető kert Schlüter
A gyógynövényeknek nemcsak a helyük van a konyhában, hanem végre visszatérnek az orvostudományba is. Gyakran nemcsak ízletesek, hanem a testnek és az elmének is jót tesznek. Sokáig a növények természetes gyógyító tulajdonságait régimódinak tekintették. A laboratóriumban több éven keresztül kifejlesztett készítmények voltak a választás eszközei.
A táplálkozási és egészségügyi fórumok, valamint a receptkönyvek a gyógynövényeket az „Egészséges életmód” címszó alatt sorolják fel. És helyesen. Üdvözöljük a gyógynövényeket a modern életmód részeként.
Évszázadokkal ezelőtt a legtöbb ember a gyógynövények volt az egyetlen módja a betegség elleni küzdelemnek. A középkorban a gyógyítók, a gyógynövények és a bölcsek továbbvitték azt az ismeretet, amely sajnos nagyrészt elveszett ma és apránként vissza kellett nyerni.
Nem hiába mondják "Van egy gyógynövény minden gonosz ellen".
Az általános panaszokat, például fáradtságot vagy szédülést, emésztési vagy bőrproblémákat gyógynövényekkel kezelik. Van valami a libidónak, a terhességnek, a menopauzának.
Használata során azonban fontos különbséget tenni a félismeret és a szakismeret között. Különösen gyermekek kezelésénél nem szabad véletlenszerűen beadni egy gyógynövényt. Mivel a következő minden növényre vonatkozik: "Az adag teszi a mérget". Egyes gyógynövények negatív hatással vannak a szervekre, ha nagy mennyiségben fogyasztják őket. Néhányan teljesen ártalmatlanok, mint egy tea, de túl koncentráltak, mint egy olaj. A gyógynövények használatát meg kell vitatni a szakértőkkel.
Gyulladáscsökkentő gyógynövények
A kamilla után a zsálya a legismertebb gyógynövény a hazai konyhában
A test gyulladásos reakciói jellemzőek a megfázásra. Más vírusok és baktériumok is gyulladást okoznak. Számos gyógynövény segíti a testet a kórokozók leküzdésében, vagy csak erősíti a testet a betegség jobb túlélése érdekében.
A gyógynövények antibakteriális, fájdalomcsillapító és nyugtató hatása kulcsfontosságú. A kamilla, a zsálya, a cickafark, a borsfű, a kakukkfű, a csalán, az eukaliptusz vagy a borsmenta alkalmas.
A kamilla valószínűleg az egyik legismertebb és legnépszerűbb gyógynövény. Használható fürdőként, teaként vagy kenőcsként, és gyermekek számára is alkalmas. A kamilla segít a görcsök, a gyomor, a fej és az ízületek fájdalmának enyhítésében is.
A zsálya ugyanolyan ismert és szeretett, mint a kamilla. A zsálya köhögés, emésztési zavarok és rossz lehelet (és sok más dolog) esetén is segíthet.
Gyógynövények köhögés ellen
Sok köhögés elleni szirup kakukkfüvet tartalmaz
A köhögés klasszikus gyógynövénye valószínűleg a csikós láb. Latin neve németül "köhögés elhárítására" azt jelenti. Egy másik neve számára a "köhögéses gyógynövény". Ezek nyilvánvalóan arra utalnak, hogy az emberek évezredekkel ezelőtt tudtak ennek a gyógynövénynek a nyugtató hatásáról. Segít láz, leégés vagy fistulák ellen is (hogy néhány példát említsek). Teaként vagy borítékként használják.
A köhögés ellen a következő gyógynövények is hasznosak: mulli, zsálya, ánizs, eukaliptusz, édeskömény és kakukkfű.
A kakukkfű megtalálható a legtöbb köhögés elleni szirupban. Nagyon sokoldalú és segít az emésztési zavarok ellen is.
Gyógynövények fogyáshoz
A menta nemcsak a finom koktélokban vág jó alakot, mert gyógyszerként is népszerű
A fogyás gyógynövényei jó alternatívát jelentenek a szintetikus étrend-kiegészítők számára, amelyeknek gyakran kellemetlen mellékhatásai vannak.
Az egészséges táplálkozást és a zsírégetést olyan állóképességi sportok révén, mint a kocogás, az úszás vagy a kerékpározás, gyógynövények támogatják, amelyek stimulálják az anyagcserét, serkentik az emésztést, biztosítják a megfelelő vitaminellátást és megakadályozzák az étvágyat.
Megfelelő gyógynövények a petrezselyem, a bögre, a rozmaring, a csalán, a bazsalikom, a borágó, a zsázsa, a menta és a kakukkfű. Ezek valójában olyan gyógynövények, amelyeket manapság szívesen használunk a konyhánkban.
Gyógynövények terhesség alatt
A gyógynövényeket, például a levendulát, csak terhesség alatt szabad takarékosan használni
A terhesség valószínűleg a legnagyobb kihívás, amellyel egy nő valaha is szembesülni fog. Nagyon régen a nők támogatták egymást a terhesség és a szülés során, és hozzáértő emberek segítették a terhes nőket.
Ma ez a hagyomány szülésznők formájában él. Közülük jó néhánynak van egy vagy két receptje az ügyfelek számára, amelyek megkönnyítik a hormonális és fizikai változásokat.
Sok terhes nő már szedi a híres „terhességi teát”, amelynek összetétele gyakran változó.
A tea állítólag támogatja az anyagcserét, az emésztést és a véralvadást, fellazítja az izmokat, serkenti a vese ürülését, idegerősítő és nyugtató hatású. A nők a keringést és a hangulatot stabilabbnak írják le. És az "otthoni egyenesen" késések bizonyíthatóan kevesebbek.
Amennyire lehetséges, a teaben lévő gyógynövényeket nem szabad környezetszennyező anyagokkal szennyezni, azaz "organikusaknak" kell lenniük.
Egyes gyógynövények stimuláló hatást gyakorolnak a méhre, és csak mértékkel szabad használni.
A hashajtó hatású gyógynövényeket terhesség alatt kerülni kell.
Példák a terhesség alatt pozitív hatású gyógynövényekre: zsálya, cickafarkfű, zsurló, citromfű levelek, csalánlevelek és orbáncfű.
Az ánizs, a görögszéna, a levendula, a rozmaring és a petrezselyem csak takarékosan használható.
A vége felé málna levelek, verbena, lovage vagy női palást vehetők igénybe, hogy megkönnyítsék a születési folyamatot.