Íme 5 olyan termék, amelyek miatt a japánok megőrültek, próbáld ki őket!

Az omega-3-ok köztudottan jót tesznek a szívnek és az agynak. Fogyasszon angolnát, lazacot, makrélát, tonhalat, tengeri keszeget, szardínát ... és tankoljon !

amelyek

újra
öregedő agy.

Ez a gumó rendkívül hatékony a teltségérzet kialakításában, és ennek köszönhető, hogy a japánok könnyen képesek ilyen alacsony súlyt tartani. Megakadályozza az inzulinrezisztenciát (ami cukorbetegséget okoz) és harcol a koleszterin ellen. 70% -ban nem irritáló rostokból áll, megkönnyíti az átjutást és tisztítja az emésztőrendszert. Fűszerekkel, gyógynövényekkel vagy tengeri moszattal fűszerezendő.

* A tokiói párizsi karcsúsító módszerből, Dr. Sophie Ortega (első kiadás).

Nyersen vagy wokban és nagy mennyiségben fogyasztva (akár reggelire is!), Rengeteg vitaminnal, ásványi anyaggal, antioxidánssal és rostdal látják el. Ez a japán ételpiramis alapja. Napi öt jó, a több még jobb.