Immun diéta

Ezt az új étrendet Jutta Poschet táplálkozási szakértő és dr. med. Jürgen K. Juchheim kifejlődött.

Betegségjelentések:
fokozott érzékenység a fertőzésekre a gyenge immunrendszer, az elhízás miatt.

Végrehajtás:

Az immundiéta megpróbálja megkönnyíteni a szervezet emésztési és anyagcsere-munkáját azzal, hogy egyszerre nem tesz nagyszámú különféle ételt rá (ez általában a szokásos étrend esetében szokott lenni). Ezért osztja az ételt élelmiszercsaládokra. Példa: a pázsitcsalád mindenféle gabonát tartalmaz. Egy élelmiszercsaládból származó minden ételt csak minden másnap fogyaszthat, és ugyanazt az ételt csak minden negyedik napon. Ennek elegendő lehetőséget kell biztosítania a test számára, hogy a különféle ételeket teljesen lebontsa, mielőtt újból beszállítják őket. A szervezetnek kevesebb erőre van szüksége az emésztéshez, és a "megmentett" erőt felhasználhatja az immunrendszer megerősítésére. A hiánytünetektől nem kell tartani, mivel a rotáció elve biztosítja a kiegyensúlyozott étrendet.

Veszély: A diéta megköveteli az ételek felosztásának átfogó tanulmányozását. A tudást megfelelő szakkönyvek segítségével kell megszerezni.

Az egyes ételek szigorúan elkülönített bevitele miatt az allergiásoknak lehetőségük van arra, hogy jobban megvizsgálják, melyik ételre allergiásak.

---