immunrendszer

Az immunrendszer megvédi az emberi testet a kórokozóktól és a szennyező anyagoktól. De hogyan működik ez az önvédelem és hogyan erősíthetjük meg? Összefoglaltuk a témával kapcsolatos összes információt.

Mi az immunrendszer?

Testünk naponta számtalan vírusnak, baktériumnak, gombának és egyéb kórokozónak van kitéve. Még mérgek is vannak közöttük. Néhányan közülük a belélegzett levegőn keresztül próbálnak bejutni, mások étellel - mások pedig a bőrön keresztül keresik az utat.

A mindennapi életben ritkán vesszük észre a rendbontókat. Mivel immunrendszerünk teljes sebességgel működik és kivédi őket. E funkció nélkül testünk teljesen védtelen lenne, röviden: a túlélés lehetetlen. Különböző szervek, sejtek és hírvivő anyagok együttesen működnek az immunrendszer működésében.

Az immunrendszer meghatározása

Nem csak az embereknek van immunrendszere, hanem állatoknak és növényeknek is. Alapvetően e biológiai organizmusok védelmét szolgálja a külső kártevők ellen. Ha az immunrendszer működik, mozgásba hoz bizonyos folyamatokat (immunreakciókat), amelyek leküzdik a kórokozókat, és ezáltal megakadályozzák a betegségeket. Az orvosok az emberi immunvédelmet két rendszerre osztják: a veleszületett és a megszerzett immunrendszerre.

Az immunrendszer funkciói

Ha idegen mikroorganizmusok, úgynevezett antigének hatolnak be a testbe, megbetegedhetünk. Tipikus kórokozók a baktériumok, vírusok, gombák vagy paraziták. Az immunrendszer feladata az ilyen behatolók kivédése és a fertőzések elkerülése. Ehhez bizonyos mechanizmusokat mozgásba hoz, más néven immunreakciókat.

Annak érdekében, hogy ne veszélyeztesse önmagát, a védelem általában különbséget tesz a testhez tartozó anyagok és az idegen szerkezetek között. Ennek ellenére az immunrendszer a saját szövetét is figyeli. Előfordulhat, hogy a sejtek kontrollálatlanul degenerálódnak és növekednek. Ennek okai a sejtosztódás hibái. Különböző környezeti hatások is károsíthatják a sejteket. Az ilyen idegen "tumorsejtek" potenciális veszélyt jelentenek. Általában az immunrendszer korán felismeri és megszünteti őket.

Ugyanakkor az immunrendszer szabályozza saját bakteriális flóráját, például a belekben találhatóakat.

Az immunrendszer szintén fontos szerepet játszik a sebgyógyulásban. Egyrészt megakadályozza, hogy az antigének károsítsák a testet. Másrészt segít a sérült szövetek helyreállításában.

Az immunrendszer kiépítése

Az emberi immunrendszer nem korlátozódik egy adott szervre. Inkább a test különböző részein van ábrázolva. Számos szerv, sejt és hírvivő anyag a test védekezésének része. Szorosan koordinálják őket. A sejtek és a test folyadékaiban oldott humorális anyagok immunreakcióban működnek együtt.

Bőr és nyálkahártya

A bőr fontos első védőgát a környezet és a test belseje között. A védőhéj enyhén savas pH-értékű, ami egyes kórokozók elpusztításához vezet.

A nyálkahártyáknak vannak mechanizmusai is, amelyek megakadályozzák a vírusok és baktériumok bejutását a szervezetbe. Nyálka védőréteggel borítják, más néven nyálkával. Ez nagyon viszkózus, és a nyálkahártya sejtjeivel együtt akadályt jelent, amelybe idegen anyagok nehezen behatolhatnak.

Mandula

A mandulák szervek és a mirigyekhez tartoznak. A légcső és a nyelőcső bejáratánál találhatók. A helytől függően "garat mandulának", "nádori mandulának" vagy "nyelv mandulának" hívják őket. A garat falának oldalán további limfoid szövet található. Ha a kórokozók elhaladnak ezen a bejáraton, a mandulák elfogják őket, és megpróbálnak harcolni velük. A szervek azonban gyulladhatnak és fájdalmasak lehetnek. Ha ez gyakran előfordul, jobb műtéti úton eltávolítani a mandulákat.

Emésztőrendszer

A kórokozók táplálékkal vagy cseppek révén jutnak be a szervezetbe. Noha a nyál tartalmaz egy speciális enzimet, amely számos kórokozó sejtfalait képes tönkretenni, néhány káros mikroorganizmus bekerül a gyomorba. Ha a gyomornedv, amely egyebek mellett baktériumölő sósavat tartalmaz, nem tudja eltávolítani őket, belép a bélbe.

A belek felelősek az emésztésért és felszívják az élelmiszerekben található anyagokat. De központi szerepet játszik az immunrendszerben is. Annak érdekében, hogy a csíráknak esélye sincs az emésztési folyamat során, a test immunsejtjeinek körülbelül 80 százaléka a vékonybélben és a vastagbélben található. Feladatuk a káros idegen anyagok megsemmisítése. Ugyanakkor el kell tolerálniuk a bélflóra baktériumait. Az immunvédelem az élet folyamán folyamatosan tanul. A belek a véráramon keresztül továbbítják az összes új információt közvetlenül a test más védelmi központjainak. Az egészséges bél tehát a működő immunrendszer fontos része.

csecsemőmirigy

Ez a kis szerv a szívburok felett helyezkedik el, és az "immunvédelem iskolája" néven is ismert. Itt érik meg az immunrendszer sejtjei, a T-limfociták. Megtanulják különbséget tenni a nem kívánt behatolók, a test saját sejtjei és baktériumai között, mielőtt azok más szervekbe vándorolnak.

Csontvelő

A csontok „belső” terében van egy lágy szövet, a csontvelő. A csontvelőben lévő őssejtekből a vörösvértestek és a vérlemezkék fehérvérsejtekké fejlődnek. Ide tartoznak az úgynevezett "fagociták" is, amelyek közvetlenül képesek felszívni és elpusztítani a kórokozókat vagy a tumorsejteket.

Nyirokcsomók

A nyirokrendszer szállítja a hulladékot és elvezeti a szövetet. Az utak számos apró nyirokcsomón haladnak át. Ezek a test különböző helyein helyezkednek el. Tehát a nyakon, az ágyékban vagy a hónaljban is. Betegség esetén a kórokozók a nyirokcsomókba kerülnek. Az immunsejtek aktiválódnak és antitestek képződnek. Amikor a nyirokrendszer teljes sebességgel működik, ezek a csomópontok megduzzadnak. Ez akkor történik, amikor a testben különösen sok kórokozó található.

Fehérvérsejteket tartalmaz, amelyek leküzdik a fertőzéseket. A lép különféle védekező sejteket tárol, és ha szükséges, a véren keresztül továbbítja azokat a megfelelő szerveknek. Ezenkívül lebontja a sérült vérsejteket és szabályozza a vér mennyiségét a testben.

Immunrendszer: funkció

A test saját védelme bizonyos sejtek, szervek és hírvivő anyagok kölcsönhatásából áll. Attól függően, hogy melyik komponens vesz részt a védekezési mechanizmusban, az orvosok nem specifikus vagy specifikus védekezésről beszélnek.

Nem specifikus védekezés

A nem specifikus vagy veleszületett immunrendszer a születésétől kezdve megvédi az emberi testet a baktériumoktól. A következő összetevőkből áll:

Külső védőkorlátok: A bőr és a nyálkahártya biztosítja, hogy a kórokozók ne tudjanak behatolni a test belsejébe. A nyálban és a könnyfolyadékban van egy enzim, amely sok kórokozót elpusztít. Az erős gyomorsav és a vizelet szintén a külső védőgátak részét képezi.
Belső védelmi mechanizmusok: Ha a kórokozók legyőzik az első akadályokat és bejutnak a testbe, akkor speciális immunsejtek (fehérvérsejtek vagy leukociták) gondoskodnak a csírákról. A test saját hírvivő anyagai, baktériumölő anyagai és különféle fehérjék is szerepet játszanak.

Specifikus védekezés

A specifikus vagy megszerzett védekezés a kórokozók és idegen anyagok, az úgynevezett antigének ellen irányul.

Az immunválasz egyik formájában a B-sejtek olyan antitesteket termelnek, amelyek a behatolót célozzák meg. Ezek képesek felismerni a kórokozót, kötődni hozzá és láthatóvá tenni a fagociták számára. Ezután megszüntetik a kártevőt. Ez főleg olyan kórokozókkal történik, amelyek a testsejteken kívül helyezkednek el.

Amikor a vírusok, gombák és baktériumok megtámadják a testsejteket, a T-sejtek aktívvá válnak. Közvetlenül megölheti a káros mikroorganizmusokat.

A sajátos védekezés különlegessége: a test alkalmazkodni tud ezekhez a kórokozókhoz, és emlékszik az antigénre. Tehát a jövőben gyorsabban és erősebben reagálhat.

Gyengült immunrendszer: okai

Az immunrendszer általában megbízhatóan működik. De néha eléri a határait, és mégis megbetegszünk. Az immunhiányos emberek különösen érzékenyek a fertőzésekre - mivel a test nem vagy egyáltalán nincs védve a csíráktól és más kívülről származó anyagoktól.

A gyenge immunrendszer nagyon különböző hatások következménye lehet. Az egészségtelen életmód mellett a gyógyszerek károsíthatják az immunrendszert. A súlyos és krónikus betegségek gyenge immunrendszerhez is vezethetnek.

Egészségtelen életmód

Az egészségtelen életmód különböző okok miatt fokozott fertőzéshez vezet, mivel immunrendszerünk nem eléggé megerősödött.

Elsődleges immunhiány - veleszületett immunhiány

A veleszületett immunhiány már gyermekkorban észlelhető a fertőzések iránti erős hajlam révén. Vagy enzimhiba, vagy a sejtek fejlődésének rendellenességei miatt keletkezik. Attól függően, hogy az immunrendszer mely területét érinti, a veleszületett immunhiányos emberek nehezebben tudnak ellenállni a bakteriális rohamoknak. Ezután a betegség súlyosabb lefolyása alakul ki, például egyszerű megfázás esetén, és hosszabb ideig tart a gyógyulás. Vagy gyakran vírusok vagy paraziták által okozott fertőzésekben szenvednek.

Szerzett immunhiány

A megszerzett immunhiányt bizonyos betegségek okozzák, amelyek különböző módon bontják az immunrendszert. Példák szerzett immunhiányra:

A HI vírus, amely AIDS-hez vezethet, megtámadja a T segítő sejteket. Az immunrendszer ezen sejtjei felelősek többek között az idegen behatolók felismeréséért és az antitestek képződésének előidézéséért. Mivel már nem állnak rendelkezésre elegendő mennyiségben, kialakulhat immunhiány - akár egy kis megfázás is problémává válhat.
A plazmacytoma, más néven myeloma multiplex is immunhiányt okoz. Ez a csontvelő rákja. Erre a betegségre jellemző: Az immunrendszer egyes sejtjei, a plazma sejtek degeneráltak. Olyan antitesteket állítanak elő, amelyek már nem működnek megfelelően. Elvesztették funkciójukat. Ennek a rendellenességnek a következménye: immunhiány.
Leukémiában (a vér rákja) bizonyos nem funkcionális fehérvérsejtek kontrollálatlanul szaporodnak. Kiszorítják a csontvelőben lévő őssejteket, amelyek felelősek a test összes sejtjének - beleértve az immunrendszert is - kialakulásáért. Ha ezek hiányoznak, immunhiány alakul ki.

Gyógyszer

Bizonyos gyógyszerek gyenge immunrendszert okozhatnak. Ide tartoznak például a kemoterápiában alkalmazott hatóanyagok, az úgynevezett citosztatikumok. Gátolják a daganatos sejtek növekedését, de néha megtámadják az egészséges testsejteket is.

Vannak olyan gyógyszerek is, amelyek kifejezetten gyengítik az immunrendszert. Immunszuppresszánsoknak nevezik őket, és akkor alkalmazzák őket, amikor az immunrendszer reakcióját el akarják nyomni, például:

Ha autoimmun betegségben szenved mint a sclerosis multiplex, az immunrendszer is hamisan célozza meg az egészséges, endogén sejteket. Ennek a mechanizmusnak az elnyomására immunszuppresszánsokat alkalmaznak.
Szervátültetés után Az érintetteknek immunszuppresszánsokat kell szedniük egy életre - különben a test elutasítja a szervet, mert idegenként ismeri fel.

Egyéb okok

Különböző egyéb tényezők is befolyásolhatják az immunrendszert. Ezek tartalmazzák:

Alapvető betegségek: Ha egy személy krónikus betegségben szenved, az immunrendszer folyamatosan teljes sebességgel működik, és már teljes kapacitással rendelkezik. A kórokozóknak ilyenkor könnyebb játékuk van, mint egészséges embereknél.
Kor: Az újszülöttek és a kisgyermekek védekezõ képességei még nem teljesen fejlettek. Az egészséges felnőtteket a legjobban védik. Az életkor előrehaladtával a szervezet kevesebb immunsejtet és antitestet termel. Ezért az idősebb emberek immunrendszere is gyengébb.
Terhesség: Terhesség alatt a kismama immunrendszere leáll, így a magzat akadálytalanul növekedhet. Ez azonban azt jelenti, hogy a terhes nő hajlamosabb a fertőzésekre.
Környezeti tényezők: Az időjárás befolyásolhatja a test védekezését is. A nedvesség és a hideg hatással van a testre, és sebezhetőbbé teszi a kórokozókkal szemben.

Gyengült immunrendszer: tünetek

Ha az immunrendszer legyengült, nagyon különböző tünetek jelentkezhetnek. A jelek személyenként egyediek. A lehetséges indikációk a következők lehetnek:

Fáradtság, kimerültség és gyenge koncentráció

Ha nem alszol jól, hosszú munkahelyi nap vagy igényes sporttevékenység után teljesen normális a fáradtság. A koncentrációs képesség akkor is csökken. Azoknak az embereknek azonban, akik ok nélkül folyamatosan kimerültek, figyelniük kell. A krónikus fáradtság és a koncentrációs nehézség az immunhiány klasszikus jele.

Fertőzésre való hajlam

Ha az egyik nátha üldözi a másikat, és valaki állandóan olyan tünetektől szenved, mint a torokfájás, az orrfolyás vagy a köhögés, akkor különösen fogékony a kórokozókra. Az ínyvérzés, a hólyagfertőzések és a herpesz is a fertőzésre való hajlam jele lehet. Az érintetteknek ezt nem szabad félvállról venniük. Mivel a test olyan világosan mutat, hogy nehezen küzd a vírusok, baktériumok és gombák ellen.

Lassú sebgyógyulás

A sebgyógyulás összetett folyamat, amely kihívást jelent a test számára. Az immunrendszer is érintett. Ha meggyengült, a sebek nagyon rosszul vagy egyáltalán nem gyógyulhatnak meg.

Allergiák

Ha az immunrendszer bizonyos okokból tartósan működik a káros anyagok és kórokozók ellen, akkor nagyon elfoglalt. Hosszú távon az ilyen állandó stressz a szervezet saját védekezésének túlreagálásához vezet. Ezek allergiában fejeződnek ki.

erősítse immunrendszerét

Egyes betegségeket nem lehet megakadályozni. De sokat lehet tenni az immunrendszer munkájának segítéséért:

táplálás

A kiegyensúlyozott étrend bizonyítottan segíti az immunrendszer erősítését. Naponta három adag zöldséget és két adag gyümölcsöt kell tálalni a tányéron. Különösen a cink és a szelén nyomelemek fontosak a szervezet védekezésében. A sertés és a baromfi mellett a dió és a zöldség is hozzájárul a szelénbevitelhez. A cink megtalálható a húsban, a belsőségekben, a tejben és a szemekben.

Ezenkívül a gyenge immunrendszerrel rendelkező embereknek jobban meg kell figyelniük a folyadék egyensúlyát. Mindenkinek legalább 1,5–2 liter vizet vagy cukrozatlan teát kell inni. Ez nedvesen tartja a nyálkahártyát. A kórokozóknak ezért nehezebb dolguk van.

Rendszeres testmozgás

A mozgás jobb védelmet nyújt. A napi 30 perc az ajánlott iránymutatás. Nagyon sokat lehet elérni az állóképességi sporttal, főleg, ha rendszeresen szerepel a napi menetrendben. Azok, akik a sport alatt túl jól értenek hozzá, és teljesen kimerítik magukat, másrészt gyengítik immunrendszerüket.

kerülje a stresszt

A psziché befolyásolja az immunrendszert is. A stresszt nem lehet teljesen elkerülni - de fontos, hogy pihenjen. Ha aktív lépéseket akar tenni a megnövekedett kortizolszint ellen, ezt testmozgással, jógával vagy meditációval ellensúlyozhatja.

Váltakozó zuhanyzók és szaunák

A melegről hidegre váltás serkenti a vérkeringést és edzi a testet. Ha azonban megfázik, kerülje a szaunázást. Ez további megterhelést jelent a test számára.

Egészséges életmód

Az általában egészséges életmód támogatja a test védekezését. Ez magában foglalja az elegendő alvást. Az alkohol és a nikotin fogyasztását is a lehető legnagyobb mértékben csökkenteni kell. Az alkoholos mérgezés legalább 24 órán át inaktiválja az immunrendszert. A neurotoxin-nikotin szintén nem tesz jót az immunrendszernek: gyengíti a fehérvérsejtek működését.