Immuntáplálkozás - Sigina Pop
A folyamatosan megfelelő táplálkozás támogatja az immunitást azáltal, hogy szubsztrátumot biztosít az antitesteknek, antioxidáns rendszerünknek és a "méregtelenítő" szervek - máj, vese, belek - normális működéséhez. Így ismeretlen kórokozók esetén testünk jobban képes megbirkózni velük és aktiválni sajátos immunitását.
A megfelelő táplálkozás személyre szabott Egyéntől függően, de általános szabályként minden étkezéshez szükség van rostokban, tápanyagokban és jótékony fitokemikáliákban gazdag zöldségekre, zöldségekre (akár fagyasztott keverékekben is), minőségi fehérjékre. Előnyösen, ha az egyik ételt főzik, a másiknak gazdagnak kell lennie nyers ételekben. A megfelelő táplálkozás kiegészíti az immuntáplálkozást, amely koncepció valami konkrétabbat tartalmaz:
Az immunrendszer tápláléknak nevezik azt a képességet, hogy az immunrendszer aktivitását vagy a gyulladásos reakciót specifikus tápanyagokkal történő beavatkozással nagyobb dózisokban befolyásolják, mint amit a szokásos étrendből el lehet érni.
Az immuntáplálkozásnak három lehetséges célpontja van: bélgát, sejtvédelem, helyi vagy szisztémás gyulladás.
Az immun táplálék széles körben alkalmazható - immunrendszerrel járó betegségek (a gyakori fertőzésektől a rákos patológiáig) és krónikus gyulladásos hátterűek (életmódbeli betegségek - elhízás, cukorbetegség, szív- és érrendszeri betegségek, anyagcsere-betegségek stb.). Így az étrendben a koncentrált anyagokat a táplálkozás mellett egy bizonyos válasz elérésére használják: C-vitamint, mind a fertőzések elleni védekezésben, mind a tumor patológiáiban (prooxidáns a daganatsejt számára). Ezután - glutamin, arginin, kurkumin, D3-vitamin, nikotinamid. Vagy tápanyagokban gazdag, terápiás hatású ételek, például hagyma/fokhagyma - baktériumölő, de kéndús is (pl. Szükséges az endogén glutationszintézisünkhöz).
A táplálkozás és a dietetika (ideértve az immun táplálékot is) nem "alternatív terápiák", hanem a patológia multidiszciplináris megközelítésének részét képezik. Kiegészíti az orvosi kezelést, nem helyettesíti, erősíti és optimalizálja annak hatásait azáltal, hogy biztosítja a belső környezetet, amely elősegíti a gyógyulást/ellenállást a külső agresszorokkal szemben.