Impulse fitnesz klubok Gomaringen - Mössingen & Hechingen
09:30 és 10:00 közöttTechnogym anyagcsere áramkör
Képzési terület
Technogym anyagcsere áramkör
09:30 és 10:00 között
Helyszín: képzési terület
Erő/állóképesség edzés TechnoGym berendezésünkön az edzés területén.
10:00 - 11:00Pilates
Tanfolyam terem
Pilates
10:00 - 11:00
Helyszín: tanfolyam
A Pilates elvén alapuló módosított gyakorlatokkal megváltoztathatja testérzetét és javíthatja testtudatát.
18:00 - 18:30Erős hát
Tanfolyam terem
Erős hát
18:00 - 18:30
Helyszín: tanfolyam
A gerinc körüli tartó izmok speciális képzése.
18:30 - 19:30Power dumbell intervallum
Tanfolyam terem
Power dumbell intervallum
18:30 - 19:30
Helyszín: tanfolyam
A végső súlyzó edzés intenzív, de egyszerű kardió intervallumokkal felváltva erősíti izmait és fitt állapotban tartja Önt.
18:00 - 18:30BBP - gyomor lábak fenék
Tanfolyam terem
BBP - gyomor lábak fenék
18:00 - 18:30
Helyszín: tanfolyam
Szeretne lapos gyomrot, szilárd feneket és szilárd lábakat? Akkor ezekkel a gyakorlatokkal kicsit közelebb kerül a céljához.
18:30 - 19:00Kövérgyilkosok
Tanfolyam terem
Kövérgyilkosok
18:30 - 19:00
Helyszín: tanfolyam
Különböző szintű egyszerű lépések, amelyek biztosan leesik a fontodról.
19:00 - 19:30A test meghúzása
Tanfolyam terem
A test meghúzása
19:00 - 19:30
Helyszín: tanfolyam
Ez a férfiak és a nők problémás területeiről szól.
09:30 és 10:00 közöttTechnogym anyagcsere áramkör
Képzési terület
Technogym anyagcsere áramkör
09:30 és 10:00 között
Helyszín: képzési terület
Erő/állóképesség edzés TechnoGym berendezésünkön az edzés területén.
18:00 - 18:30öt tornaterem
Tanfolyam terem
öt tornaterem
18:00 - 18:30
Helyszín: tanfolyam
Az öt tornaterem tanfolyam a biokinematika törvényein alapszik. előnyös a hátnak, az ízületeknek és a mozgékonyságnak.
18:30 - 19:30Anyagcsere edzés
Tanfolyam terem
Anyagcsere edzés
18:30 - 19:30
Helyszín: tanfolyam
Célja: zsírvesztés, stimulálja az anyagcserét, fokozza az utánégető hatást, serkenti a szervezet saját zsírégetését? Akkor ez az izzadt edzés éppen neked való!
18:00 - 18:30BBP - gyomor lábak fenék
Tanfolyam terem
BBP - gyomor lábak fenék
18:00 - 18:30
Helyszín: tanfolyam
Szeretne lapos gyomrot, szilárd feneket és szilárd lábakat? Akkor ezekkel a gyakorlatokkal kicsit közelebb kerül a céljához.
18:30 - 19:30Testhezálló
Tanfolyam terem
Testhezálló
18:30 - 19:30
Helyszín: tanfolyam
Változatos teljes testedzés. Minden képzési terület különböző elemei, amelyek erőssé teszik mindennapjait, és kifejezetten küzdenek a lehetséges problémás területekkel.
9: 00-10: 00Erős hát és nyújtás
Tanfolyam terem
Erős hát és nyújtás
9: 00-10: 00
Helyszín: tanfolyam
A gerinc körüli tartó izmok speciális képzése. Ezután célzott nyújtás és lazítás.
18:00 - 18:30Kövérgyilkosok
Tanfolyam terem
Kövérgyilkosok
18:00 - 18:30
Helyszín: tanfolyam
Különböző szintű egyszerű lépések, amelyek biztosan leesik a fontodról.
18:30 - 19:00A test meghúzása
Tanfolyam terem
A test meghúzása
18:30 - 19:00
Helyszín: tanfolyam
Ez a férfiak és a nők problémás területeiről szól.
10: 30-11: 30Power dumbell intervallum
Tanfolyam terem
Power dumbell intervallum
10: 30-11: 30
Helyszín: tanfolyam
A végső súlyzó edzés intenzív kardió intervallumokkal felváltva erősíti izmait és fitt állapotban tartja Önt.
08:30 és 09:15 közöttRehab sport
Tanfolyam terem
Rehab sport
08:30 és 09:15 között
Helyszín: tanfolyam
Célzott mozgásképzés a csoportban. Ideális mozgásszervi problémákkal és gyenge izmokkal rendelkező emberek számára.
09:30 és 10:00 közöttFit bármilyen életkorban
Tanfolyam terem
Fit bármilyen életkorban
09:30 és 10:00 között
Helyszín: tanfolyam
Ez a szív- és érrendszeri edzés elindítja az anyagcserét. Minden korosztály számára, könnyű és közepes intenzitással.
10:00 és 10:30 közöttErősítés mindenkinek
Tanfolyam terem
Erősítés mindenkinek
10:00 és 10:30 között
Helyszín: tanfolyam
Csoportos és erőnléti edzésprogram, amelyben az egész testet hatékonyan edzik segédeszközökkel.
17:00 - 18:00Erőjóga
Tanfolyam terem
Erőjóga
17:00 - 18:00
Helyszín: tanfolyam
Testet és lelket összehangol. Gyengéd, de intenzív erő-, nyújtó- és relaxációs edzés a jóga elvén alapul a testtudat javítása érdekében.
18:00 - 19:00Anyagcsere edzés
Tanfolyam terem
Anyagcsere edzés
18:00 - 19:00
Helyszín: tanfolyam
Izzadt edzésre számíthat, amely igazán felpörgeti az anyagcserét. Az erőt és az állóképességet közepes és nehéz intenzitással edzed.
19:00 - 19:45Gerincgyakorlatok
Tanfolyam terem
Gerincgyakorlatok
19:00 - 19:45
Helyszín: tanfolyam
A gerinc körüli tartó izmok speciális képzése. A fő hangsúly az erősítésen, a nyújtáson és a mozgósításon van.
19.45 - 20.30Zumba
Tanfolyam terem
Zumba
19.45 - 20.30
Helyszín: tanfolyam
A ZUMBA® egy latin-amerikai ihletésű tánc-fitnesz edzés, amely latin-amerikai és nemzetközi zenei és táncmozgásokból áll - dinamikus, inspiráló és hatékony fitnesz rendszer!
8:15 - 9:00Vissza kör
Képzési terület
Vissza kör
8:15 - 9:00
Helyszín: képzési terület
A gerinc körüli tartó izmok hatékony és időtakarékos edzése speciális felszereléssel. Terhelés időtartama gyakorlatonként: 60 másodperc.
09:30 és 10:30 közöttPilates
Tanfolyam terem
Pilates
09:30 és 10:30 között
Helyszín: tanfolyam
Testet és lelket összehangol. Kíméletes, de intenzív erő-, nyújtó- és relaxációs edzés a Pilates elv alapján a testtudat fokozása érdekében.
16:30 - 17:15Gerincgyakorlatok
Tanfolyam terem
Gerincgyakorlatok
16:30 - 17:15
Helyszín: tanfolyam
A gerinc körüli tartó izmok speciális képzése. A fő hangsúly az erősítésen, a nyújtáson és a mozgósításon van.
17:30 - 18:00Súlyzó edzés
Tanfolyam terem
Súlyzó edzés
17:30 - 18:00
Helyszín: tanfolyam
Funkcionális erősítő gyakorlatok speciális súlyzóval és súlyzóval az egész test számára. Az intenzitás kiválasztható a könnyűtől a nehézig.
18.15–19.00Erős hát és nyújtás
Tanfolyam terem
Erős hát és nyújtás
18.15–19.00
Helyszín: tanfolyam
A gerinc körüli tartó izmok speciális képzése. Ezután az izmok célzott nyújtása
19:00 - 19:45HiiT képzés
Tanfolyam terem
HiiT képzés
19:00 - 19:45
Helyszín: tanfolyam
Rövid és nagyon intenzív intervallumok párosítva a teljesítménynövelő helyreállítási fázisokkal - érezd az erőt!
08:30 és 09:15 közöttRehab sport
Tanfolyam terem
Rehab sport
08:30 és 09:15 között
Helyszín: tanfolyam
Célzott mozgásképzés a csoportban. Ideális mozgásszervi problémákkal és gyenge izmokkal rendelkező emberek számára.
09:30 és 10:30 közöttAnyagcsere edzés
Tanfolyam terem
Anyagcsere edzés
09:30 és 10:30 között
Helyszín: tanfolyam
Izzadt edzésre számíthat, amely igazán felpörgeti az anyagcserét. Az erőt és az állóképességet közepes és nehéz intenzitással edzed.
15:00 - 15:45Rehab sport
Tanfolyam terem
Rehab sport
15:00 - 15:45
Helyszín: tanfolyam
Célzott mozgásképzés a csoportban. Ideális mozgásszervi problémákkal és gyenge izmokkal rendelkező emberek számára.
17:45 - 18:45jóga
Tanfolyam terem
jóga
17:45 - 18:45
Helyszín: tanfolyam
Testet és lelket összehangol. Gyengéd, de intenzív erő-, nyújtó- és relaxációs edzés a jóga elvén alapul a testtudat javítása érdekében.
18.45–19.15Klasszikus aerobic
Tanfolyam terem
Klasszikus aerobic
18.45–19.15
Helyszín: tanfolyam
Egyszerű lépések a padlón, különböző szintekkel, amelyek biztosan megizzasztják.
19.30 - 20.30Power dumbell intervallum
Tanfolyam terem
Power dumbell intervallum
19.30 - 20.30
Helyszín: tanfolyam
Izzadó erő/állóképesség edzés speciális súlyzókkal és súlyzókkal + lépés az egész test számára. Az intenzitás kiválasztható a könnyűtől a nehézig.
08:00 és 08:45 közöttRehab sport
Tanfolyam terem
Rehab sport
08:00 és 08:45 között
Helyszín: tanfolyam
Célzott mozgásképzés a csoportban. Ideális mozgásszervi problémákkal és gyenge izmokkal rendelkező emberek számára.
9: 00-10: 00jóga
Tanfolyam terem
jóga
9: 00-10: 00
Helyszín: tanfolyam
Testet és lelket összehangol. Gyengéd, de intenzív erő-, nyújtó- és relaxációs edzés a jóga elvén alapul a testtudat javítása érdekében.
17:00 - 17:45Erős hát és nyújtás
Tanfolyam terem
Erős hát és nyújtás
17:00 - 17:45
Helyszín: tanfolyam
A gerinc körüli tartó izmok speciális képzése. Ezután az izmok célzott nyújtása
19:00 - 19:45egészséges hát
Tanfolyam terem
egészséges hát
19:00 - 19:45
Helyszín: tanfolyam
A gerinc körüli tartó izmok speciális képzése. A fő hangsúly az erősítésen, a nyújtáson és a mozgósításon van.
20:00 - 21:00Beltéri kerékpározás
Tanfolyam terem
09:30 és 10:15 közöttHátsó iránytűk
Képzési terület
Hátsó iránytűk
09:30 és 10:15 között
Helyszín: képzési terület
Egy motiváló csoport vezetésével az egész testét megerősíti a későbbi nyújtásokkal.
09:30 és 10:30 közöttAnyagcsere edzés
Tanfolyam terem
Anyagcsere edzés
09:30 és 10:30 között
Helyszín: tanfolyam
Izzadt edzésre számíthat, amely igazán felpörgeti az anyagcserét. Az erőt és az állóképességet közepes és nehéz intenzitással edzed.
15:00 - 15:45Rehab sport
Tanfolyam terem
Rehab sport
15:00 - 15:45
Helyszín: tanfolyam
Célzott mozgásképzés a csoportban. Ideális mozgásszervi problémákkal és gyenge izmokkal rendelkező emberek számára. 2019. március 22-től
18:30 - 19:30Zumba
Tanfolyam terem
Zumba
18:30 - 19:30
Helyszín: tanfolyam
A ZUMBA® egy latin-amerikai ihletésű tánc-fitnesz edzés, amely latin-amerikai és nemzetközi zenei és táncmozgásokból áll - dinamikus, inspiráló és hatékony fitnesz rendszer!
10: 30-11: 30Power dumbell intervallum
Tanfolyam terem
Power dumbell intervallum
10: 30-11: 30
Helyszín: tanfolyam
Funkcionális erőgyakorlatok speciális súlyzókkal és súlyzókkal. Hatékony erő/állóképesség edzés az egész test számára. Az intenzitás kiválasztható a könnyűtől a nehézig.
10:00 és 10:30 közöttöt tornaterem
Tanfolyam terem
öt tornaterem
10:00 és 10:30 között
Helyszín: tanfolyam
A FIVE GYM STRETCHING tanfolyamon az álló és a padló ciklusban végzett ingyenes nyújtási gyakorlatokat a mobilitás törvényének megfelelően hajtják végre. Itt izomláncai biológiai egyensúlyba kerülnek. Előnyös a hát, az ízületek és a mozgékonyság számára. Ez a tanfolyam mindenki számára megfelelő. Olyan résztvevők számára is, akiknek már van hát-, térd- vagy ízületi fájdalmuk.
18:00 - 18:30maxxF
Tanfolyam terem
maxxF
18:00 - 18:30
Helyszín: tanfolyam
A maxxF . a maximális erőnlétet jelenti! Erősítő program, amelyben az egész testet rendkívül hatékonyan képzik ki segédanyagok nélkül.
18:30 - 19:30Anyagcsere edzés
Tanfolyam terem
Anyagcsere edzés
18:30 - 19:30
Helyszín: tanfolyam
Célja: zsírvesztés, stimulálja az anyagcserét, fokozza az utánégetés hatását, aktiválja a szervezet saját zsírégetését? Akkor ez az izzadt edzés éppen neked való!
19.30 - 20.30Beltéri kerékpározás
Tanfolyam terem
Beltéri kerékpározás
19.30 - 20.30
Helyszín: tanfolyam
Szív- és érrendszeri edzés álló kerékpárokon. Zenével és edzővel a hegyek és völgyek felett.
10:00 - 11:00Beltéri kerékpározás
Tanfolyam terem
Beltéri kerékpározás
10:00 - 11:00
Helyszín: tanfolyam
Szív- és érrendszeri edzés álló kerékpárokon. Zenével és edzővel a hegyek és völgyek felett.
17:30 - 18:00Súlyzó képzés
Tanfolyam terem
Súlyzó képzés
17:30 - 18:00
Helyszín: tanfolyam
Erősítő edzés súlyzókkal, intenzitás választható könnyűtől nehézig. Bevezetés az önálló ingyenes súlyzó képzésbe.
18.15–19.15Egészséges hát a Pilates-szel
Tanfolyam terem
Egészséges hát a Pilates-szel
18.15–19.15
Helyszín: tanfolyam
Erő-, nyújtó- és relaxációs edzés a függőleges testtartás és az optimális mozgékonyság érdekében, a Pilates elv alapján.
19.15 - 20.15Lépés
Tanfolyam terem
Lépés
19.15 - 20.15
Helyszín: tanfolyam
A tökéletes alakformálás férfiaknak és nőknek! Nem csoda, mert a meleg ütemű step fitnesz szórakoztató a lábak és a fenék edzésében, valamint az állóképesség javításában. Koreográfiával - fejre és testre.
17:30 - 18:30Beltéri kerékpározás
Tanfolyam terem
Beltéri kerékpározás
17:30 - 18:30
Helyszín: tanfolyam
Szív- és érrendszeri edzés álló kerékpárokon. Zenével és edzővel a hegyek és völgyek felett.
19:00 - 20:00Zumba
Tanfolyam terem
Zumba
19:00 - 20:00
Helyszín: tanfolyam
A latin-amerikai ihletésű, könnyen érthető, kalóriát égető tánc-fitnesz buli. Érezd a ritmust és kövesd.
17:30 - 18:00öt tornaterem
Tanfolyam terem
öt tornaterem
17:30 - 18:00
Helyszín: tanfolyam
A FIVE GYM STRETCHING tanfolyamon az álló és a padló ciklusban végzett ingyenes nyújtási gyakorlatokat a mobilitás törvényének megfelelően hajtják végre. Itt izomláncai biológiai egyensúlyba kerülnek. Előnyös a hát, az ízületek és a mozgékonyság számára. Ez a tanfolyam mindenki számára megfelelő. Olyan résztvevők számára is, akiknek már van hát-, térd- vagy ízületi fájdalmuk.
18:00 - 19:00A Power Dumbell találkozik a BBP-vel
Tanfolyam terem
A Power Dumbell találkozik a BBP-vel
18:00 - 19:00
Helyszín: tanfolyam
A végső súlyzó edzés energikus zenével. Alakítja testét és erősíti a fő izomcsoportokat. Ezután további súlyzó nélküli gyakorlatok a gyomor, a lábak és a szép fenék számára.
19.15-20.00Qi Gong
Tanfolyam terem
Qi Gong
19.15-20.00
Helyszín: tanfolyam
A légzés, a mozgás és a kombináció Meditációs gyakorlatok. Harmonizáló és nyugtató az idegrendszer számára. A cél a Qi életenergia harmonizálása.