IMUPRO DIÉTA
A hal olyan táplálék, amelyet elismertek nagy táplálkozási előnyei miatt. Kiváló fehérjeforrás, alacsony zsírtartalmú, jó jó zsírforrás, ellentétben a legtöbb húsban található káros telített zsírokkal. Ez is nagyon gyorsan és egyszerűen elkészíthető, és ízletes lehetőség lehet ebédre és vacsorára egyaránt.
A legszélesebb változatban az Imupro Complete teszt (300 étel) több mint 30féle halra és tenger gyümölcseire adott reakciót elemzi, így az eredmények lehetővé teszik az étrend újrakonfigurálását, beleértve csak azokat a fajokat, amelyeket a szervezet jól tolerál.
Hozzávalók (4 adag)
2 friss tőkehal filé
2 fürjtojás/1 csirketojás (a tolerancia szerint)
tengeri só és friss bors
1 evőkanál olívaolaj
Hozzávalók burgonyasalátához (4 adag):
1-2 evőkanál almaecetet
Egyéb hozzávalók:
Friss saláta levelek
Az elkészítés módja
Kezdje a burgonyasalátával, hogy az összetevők ízeinek legyen ideje barátkozni. Süsse meg a burgonyát, vékony szeletekre vágva helyezze egy meglehetősen nagy tálba. A hagymát megpucoljuk és apróra vágjuk. Egy közepes méretű serpenyőben adjuk hozzá a margarint, és pirítsuk meg a hagymát, amíg átlátszó nem lesz. A hagymának nem szabad barnulnia, mert a saláta keserű lesz. A hagymán felül adjuk hozzá a zöldséglevest, és forraljuk fel. Adja hozzá az almaecetet és fűszerezze, majd kapcsolja le a hőt. A kapott keveréket a burgonyára öntjük és óvatosan összekeverjük. Javasoljuk, hogy a burgonyát kb. 30 percig hagyja ebben a keverékben. A burgonya majdnem az összes folyadékot elnyeli. A saláta ne legyen túl kemény, és ne legyen túl sok folyadék. Olyan finomnak és krémesnek kell lennie, mint egy rizottó.
A hal következik. Mossa le a kódot hideg vízzel, és hagyja megszáradni. A tojásokat mély tányérba verjük. Tegye a zsemlemorzsát egy másik tányérba. Tegye az olívaolajat és a margarint egy fedett serpenyőbe. A hal mindkét oldalára nyomja a citromlevet, majd sóval és zsemlemorzsával vezesse át a felvert tojáson. Ezután megsütjük a halat. Óvatosan fordítsa meg a haldarabokat, hogy a kéreg inaktív maradjon, így a hal lédús marad.
Tegye a burgonyasalátát egy tányérra, majd adja hozzá a halat, és ha szükséges, ízesítse sóval és borssal. Tálalja az ételt friss salátával.
Élvezze az egészséges, gluténmentes ételt, tele vitaminokkal és ásványi anyagokkal!