Indítsa el a felbontásokat d; olyan ötlet, amilyen nehéz megtartani az LCI-t
ÚJ ÉV - Leszokik a dohányzásról, sportoljon, olvasson többet, mosolyogjon többet. Az év minden végén azt mondjuk magunknak, hogy okos lenne életmódunkat megváltoztatni. Ezeket az év elején jó állásfoglalásoknak nevezzük. Sajnos csak nagyon ritkán kerülnek megrendezésre. Tehát érdemes-e valamennyit felvenni 2019-re ?
Fusson le kevesebb mint négy órán belül a maratont, térjen vissza az úszáshoz, fogyasszon kevesebb édességet a tévé előtt, vagy akár hagyja abba a dohányzást. Ismerjük a dalt: az év elején azt mondjuk magunknak, hogy bölcs dolog lenne erőfeszítéseket tenni a mindennapjaink egyik pontján, és így a jobb lábon kezdeni.
Csak itt, néhány hét múlva, a hétköznapokban megragadva, ellazulunk, veszünk egy cigarettát, sajnálkozva nézzük az edzőtermi előfizetésünket és továbbra is édességeket vásárolunk, hogy meleg takaró alatt elfogyasszuk őket a tévé előtt. . És mindent elölről kell kezdenie. De tudd meg, január 1-je ideális a jó határozatok meghozatalához, tudományos és a siker érdekében tudnod kell, hogy legyél ésszerű.
Kevés embernek sikerül megtartania határozatait az év elején
2015-ben Pennsylvania és Washington amerikai kutatói nagyon komoly módon bizonyították, hogy az év 1. napja a tökéletes nap a határozathozatalra. Ez az "új kezdet" effektus: egy időjel, amely segít új célok kitűzésében. Más szavakkal, egy kulcsfontosságú dátum, például január 1-je vagy egy születésnap, úgy érezheti, mintha régi hibáinkat hagynánk hátra, hogy jobb, diétásabb vagy sportosabb emberré váljunk. Ha tudjuk, hogy január 1-je ideális dátum a határozatok meghozatalához, mégis szorgalmasak vagyunk-e új életmódunkban? Nos, a tudomány szerint nem annyira.