Indítsa el az 5 elemű tanítást - Barbara Temelie 5 elemű tanítást
A nyugati 5 elemű tanítás kezdő lövése!
3000 éve a hagyományos kínai orvoslás (TCM) holisztikus táplálkozási rendszert alkalmaz az emberi egészség fenntartása és a szervezet funkcionális rendellenességeinek kijavítása érdekében.
Az elmúlt három évezredben ez a rendszer bőséges bizonyítékot szolgáltatott arra, hogy valóban megőrzi az egészséget idős korig, és egyensúlyba hozza a kiegyensúlyozatlan fizikai funkciókat. A TCM terápiás módszerei - az akupunktúra, a gyógynövényterápia, a Tai-Qi és a terápiás torna - mellett a kínai dietetika játszik a legfontosabb szerepet a test és az elme megerősítésében. És 1992 óta a nyugati világban is, miután megjelent az első öt könyvem "Táplálkozás az öt elem szerint".
Valójában tiszta véletlen volt, hogy 1987-ben elkezdtem táplálkozási tanácsokat adni magánkörnyezetemben a nemrégiben befejezett TCM-képzés tartalmának internalizálása érdekében, mert egyszerűen nem léptem előre az alternatív gyakorlóképzés terén. A baráti körömben elért első sikereknek, a gazdag, ízletes ételek iránti nagy lelkesedésemnek és a 90-es években elterjedt kétes táplálkozási ajánlásoknak köszönhetően ragaszkodtam hozzá.
Három hónapos, 1996-ban a kínai Chengdu-ban töltött tartózkodásom alatt megkaptam az utolsó simításokat a TCM gyakorlatában Dr. Zhang és a piacokon található élelmiszerboltokban. Ahol meggyőződhettem az étel erősítő hatásáról a szervek, a szellem és a psziché minden egyes funkciójára.
Ezért a legjobb tudásom és meggyőződésem szerint azt tudom tanácsolni, hogy figyelj a testedre, és azt eszel, amiért jelenleg éhes vagy. Van azonban egy probléma az édesség utáni gyakori vágyakozással. Mert amikor a test valami édeset követel, ez nem feltétlenül édességet jelent, hanem enyhén édes, tápláló összetevőket, amelyek sok zsírt, fehérjét és szénhidrátot tartalmaznak, például vajban, húsban, tojásban, hüvelyesekben és főtt gabonában. Erről többet megtudhat a blogban, az „5 elemű táplálkozás” oldalon és a könyveimben. Remélhetőleg pontosan megtalálhatja, amire szüksége van, és amely jót tesz a közérzetének. Hát megvan!
Szakács vagy orvos ?Ez egy gyógyszertár vagy egy étterem ?Hal, hús, zöldségek, újhagyma és póréhagyma:Finom ételek száműzik a tablettákat és a tablettákat.A tápláló ételek minden betegség orvoslására szolgálnak.
Kínai vers, származása ismeretlen