Indítsa újra a dukan étrend lehetséges segítségét

Szorgalmas volt dukál vagyok, 2 és fél hónap alatt 7 kg-ot fogytam . nagyon jól működött, nagyon jól követtem, végül ellenálltam! és sok szerencsét kívánok mindazoknak, akik vállalják és folytatják.

A Dukan pro-hoz akarok fordulni
3 hónapja fejeztem be a stabilizációs fázist, azóta ez egy kicsit katasztrófa. a testem ellenáll, ne vegyen be ennyit, mert sok sporttal ellensúlyozom! Szerencsére, de ismerem a testemet, és ha tovább folytatom ezeket a hiányosságokat és ezeket a torkos válságokat. Újra felfújom.

a kérdésem tehát: folytathatjuk-e a Dukan-étrendet? (Pierre Dukan nem ajánlja könyvében). Félek a yoyo szindróma befolyásolásától! és újból felveszem-e, ha "újrakezdek" egy rövidebb és gyorsabb fázisú kúrát, vagy folytatom normálisan.
mert csak 2 vagy 3 kilót akarok leadni, amit többé-kevésbé megszereztem.

én is nagyon szorgalmasan folytatom, minden nap fehérje csütörtök és zabkorpa.

Nagyon köszönöm a segítséget.

Sok szerencsét mindenkinek

Látni is

Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videocímkét.

Inkább nekem megfelelne.
mert szeretnék egy Dukan diétát is átdolgozni.

4 évvel ezelőtt 33 kg-ot fogytam a módszernek köszönhetően, de felépültem. 20! (mint egy tök, aki vagyok, nem stabilizálódtam).

Röviden: hamarosan szarvánál fogom venni a bikát, és teljes szívemből remélem, hogy működni fog.

Emlékeztetne rám, miért nem tanácsolja az étrend újbóli elkészítését ?

Dukan
magyarázza p145 a Nem tudom, hogyan lehet fogyni, miért veszélyes megújítani ezt a fajta étrendet többször vagy kétszer az életben! Most olvastam a konso fázist, és rábukkantam. Sok szerencsét lányok! is-is

Szia
Pontosan elolvastam, mi van ebben a könyvben. "De vigyázzon, hogy életében ne ismételje meg ezt a műveletet többször vagy kétszer. Bárki, aki hiába próbál fogyni egy-két évet, minden alkalommal a helyzetbe kerül. alany koleszterin túlterhelés ". Voila! Évente egyértelmű, és ez azt is jelenti, hogy nem értette, hogyan eszi. Kár! Találkozunk!.

Ünnepek és gyógyulás
Véletlenül "megbotlom" ezt a régi bejegyzést, és mégis felteszek magamnak egy ilyen kérdést, anélkül, hogy valóban találnék választ a neten. Március 8. óta csinálom a Dukant, lefogytam 9 kg-ot és nagyon boldog vagyok, mert 55 évesen semmi sem vált be nekem, túl sok diéta volt az életemben. Csak itt hagyok 14 napot egy körútra, így minden nap szállodát cserélünk, és szükségszerűen megesszük, amit kapunk! Azt hiszem, természetesen "rendezni", de nem lehet alaposan elvégezni a Dukan PL/PP-t, mivel a conso esetében ez nem engedélyez más desszerteket, mint gyümölcsöket, vagy ebben az országban vannak finom desszertek, és úgy gondolom, hogy néhányat megengedek, mert meg fogom tenni csak egyszer járok oda életemben. jó ezt megmagyarázni, hogy többé-kevésbé elengedem a dukant 14 nap múlva, hogy utána folytathassam. másik megoldás nekem? Még kb. 7 kg-ot kell leadnom ott. Köszönöm a segítséget, ez egyébként "működik" és a bűntudat vár rám jó napot, keetle

---