Influenzaszezonba lépünk. Hogyan lehet megkülönböztetni a hidegtől és mi a legnagyobb hibánk?
Mind a megfázás, mind az influenza légúti vírusfertőzés, de nagy a különbség köztük, mind a tünetek, mind a szövődmények kockázata tekintetében, ami sokkal nagyobb az influenza fertőzés esetén.
Egyszerű megfázás az év bármely szakában előfordulhat, és nyáron még gyakoribb, de ebben az évszakban, októbertől februárig az influenza gyakrabban fordul elő, mert az időjárási körülmények és a hirtelen hőmérséklet-változások csökkentik az immunitást.
Hogyan lehet felismerni őket?
Az orrdugulás progresszív kialakulása, köhögés, vizes orrváladék, láz megfázást jelez, de hirtelen bekövetkező megváltozott általános állapot, 39 fok feletti magas láz, hidegrázás, izomfájdalmak az influenzára gondolnak és ebben az esetben fontosak orvoshoz fordulni.
Kit érint?
Valamikor valamennyien szembesültünk légzőszervi vírusokkal, de a leginkább fogékony emberek a gyermekek és az idősek.
Az idősek általában alacsony immunitással rendelkeznek, mivel társbetegségeik vannak, és leggyakrabban unokáiktól betegednek meg.
Hogyan védekezhetünk?
Először is, egészségesebb életmóddal, vitaminokban gazdag ételek fogyasztásával, testmozgással és a diéták elkerülésével növelnünk kell immunitásunkat.
Kerülni kell a légzőszervi vírusokban szenvedő emberekkel való érintkezést is, mivel ezeknek a betegségeknek a továbbítása a levegőn, néhány részecskén keresztül történik, tüsszögéssel vagy köhögéssel megszüntetve, amelyek távolról is keringhetnek.
Ha ezt nem lehet megtenni (ha valaki a családból beteg), akkor az érintett személy maszkjának viselése megakadályozhatja az átvitelt.
Az influenza fertőzés megelőzésének leghatékonyabb módja az influenza elleni oltás. Különösen ajánlott más krónikus betegségben szenvedőknek és azoknak, akik magas kockázatú környezetben dolgoznak. Meg kell azonban jegyezni, hogy az influenza elleni oltás nem véd minket más légúti fertőzésekkel szemben.
Mit ne tegyünk, ha megbetegszünk?
A betegek nagy hibája az első tünetektől kezdve az, hogy antibiotikum-kezelést alkalmaznak. Nincs hatékonysága légúti vírusok vagy influenza ellen.
Éppen ellenkezőleg, növeli a baktériumok antibiotikum-rezisztenciáját, és később, amikor antibiotikum-kezelésre van szükség, ami gyakran azért történik, mert a légzőszervi vírusok bakteriálisan felülfertőződhetnek, amikor a váladék gennyessé válik, vagy a köhögés produktívvá válik a nyálkahártya kinézetű köptetéssel. már nem lép életbe.
Mi a kezelés?
A kezelés rendkívül fontos része a hidratálás teákkal, vízzel, levesekkel és pihenéssel.
A forró fürdők akár az izomfájdalmat is enyhíthetik az influenzától.
Az étrend is rendkívül fontos. Vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag étrend szükséges. A cink vírusellenes tulajdonságokkal rendelkezik, ezért ajánlott olyan cinkben gazdag ételeket fogyasztani, mint étcsokoládé, dió, kesudió, tökmag, szezámmag, máj. A C-vitamin lerövidítheti a betegség időtartamát, a fokhagyma pedig serkenti az immunitást, sőt segíti az orrdugulást.
Fontos beadni az orvos által ajánlott kezelést, az első tünetektől kezdve a szövődmények megelőzése érdekében. Általában orrdugulásgátlókból, lázcsillapítókból, köhögéscsillapítókból és gyulladáscsökkentőkből áll.
Általában a hideg körülbelül egy hétig tart, és az influenza akár néhány hétig is fennállhat.
Összefoglalva: ezekben a hideg hónapokban próbáljon boldogabb, kevésbé stresszes, pihentebb lenni, nagyobb gondot fordítson a táplálkozásra és a testmozgásra, és fizikailag és mentálisan is egészségesebb lesz.
Dr. Ana Stemate
Orvosi szakorvos Belgyógyászat
Fővárosi Kórház