Információ az elhízásról - az elhízás megelőzése

Mi okozza az elhízást?

Nagyon sok szerepet játszhat. A diéta és a testmozgás része. Az, hogy mennyit esznek és isznak, milyen ételeket és italokat választanak, meghatározza, hogy mennyi kalóriát fogyasztanak. Hány kalóriát fogyasztanak, attól függ, hogy a gyermek milyen gyakran mozog, és mennyire intenzív a mozgás. De más viselkedés is hatással lehet a testsúlyra: például az elektronikus média kezelése, a stressz vagy az alváshiány kezelése.

Nálunk ez a családban fut, mondják néha. Valóban: a hajlam meghatározza a súlyt is. Ez megmagyarázza, hogy egyes gyermekek miért híznak nagyobb mértékben, mint mások. A beállítást nem lehet megváltoztatni. Az étrend, a testmozgás, valamint az egyéb szokások és életkörülmények hatással vannak arra, hogy a hajlam hatékony-e.

A túlsúly káros az egészségre?

Igen. Az egészség szenvedhet, különösen, ha nagyon túlsúlyos.
Ezek a betegségek vagy tünetek gyakoribbak nagyon túlsúlyos gyermekek és serdülők esetében:

---