Információk az étrendjéről, étrendjéről, gyakorlatairól stb.

Ma Sylvester Stallone sok ember számára inspirációt jelent, akik fizikai képességeik, akaraterőjük és elszántságuk javítására törekszenek. A testalkatának legjobb példájáért vegyen egy pillantást olyan filmekre, mint a Rocky III vagy IV, a Rambo II vagy a Rambo III, és csodálkozni fog, hogy mit lehet elérni puszta elszántsággal. Természetesen Slynek hihetetlen fizikai teljesítménye miatt meglehetősen sok sérülése volt. Miközben a Rocky II-nél edzett, Sly-t annyira keményen képezték Olympia Franco Columbu úrral, elszakította a pécseit, ami négyórás műveletet eredményezett.

A fogoly szép megjelenésének elérése érdekében a saját győzelem című filmben Sylvester napi 200 kalóriát evett, minden fehérjetartalmú étrendet, alkalmi burgonyával, nehogy gyenge legyen. 72 kilogrammot nyomott, ami a legkönnyebb súlya, amit valaha is mérlegelt felnőttkorában egészen Rocky III-ig.

A Rocky III elvégzésével Sly két mérföldes futással kezdte a napot, majd egyenesen 18 rohamra, 2 óra súlyemelésre és ugrókötélre ment. Mindezek után délután aludt egyet, aztán újra futni ment! Úszással zárta a napot. Ebben a filmben még vékonyabbá vált, hogy "Dávid és a Góliát" benyomását keltse. E hatás elérése érdekében Sly tojásfehérje diétával és pirítóssal 70 kilogrammra csökkentette testsúlyát. Naponta grillezett, plusz egy-egy gyümölcs 3 nap. Bár ez a diéta gyengeséget és szédülést okozott neki, azután megemelte az izomtömegét, amíg el nem érte a 79 kilót.

Szigorú edzés folytatódott a Rocky IV számára. A jelenet során, amikor Rocky szánt húz, Sly recsegést hallott. Két héttel később kínzó fájdalmak voltak a mellkasában. Amikor kórházba ment, azt találta, hogy véraláfutásos szívizom volt. Stallone mindössze 10 nappal később visszatért a forgatásra, hogy befejezze a filmet.

"Sly a legfegyelmezettebb ember, akivel életedben találkozhatsz" - mondja személyes testőre, Gary Compton. "Nem későn eszik, nem törik össze a kérge és nem sokat eszik. Tészta? Igen, de nem túl gyakran és csak speciális liszttel készítve. A hal és a barna rizs termék. Még enni is hal reggelire Kevés alkoholt iszik, de élvezi a pezsgőt hébe-hóba Gyors energia Elhinnéd a zabpehely süteményeket. Természetesen nincs feldolgozott cukor tartósítószer. "
"És nem sok tojás sem" - teszi hozzá Compton. Vagyis semmi olyan, mint a jelenet, amelyben Rocky fél tucat nyers tojást pohárba bont és felzabál. Ami a kiegészítőket illeti, Gary szerint főnöke minden étkezés előtt körülbelül hat tablettát vesz be. Ha többre van szüksége, megduplázza.

Noha sok problémája volt - köztük súlyos sérülések - a csúcsra emelkedésében, Stallone keserűség és panaszok nélkül elfogadja őket.

"Néha dühösen magam mögé nézek, de aztán ismét egyfajta keserédes mosollyal nézek magam mögé, és arra gondolok:" Lehet, hogy ha az életemben lévő kártyák nem estek volna le. Abban a sávban, amelyet bevettek, nem lennék ahol ma vagyok. ”Sly táplálkozási kérdésekre válaszolt a Warner Bros-on élő macskával kapcsolatban. 2000-ben a get carter oldalon.