Információs di; t - A legjobb orvosság időhiány miatt - 30 ezer
Átadjuk új könyvünk első 1000 példányát:
A gazdagok rituáléi: Miért teszi a fáradság szegénysé és az igazság a gyors sikerhez
Normál ár 49 €. Neked ma INGYENES!
Sokan csak napjuk néhány óráját használják eredményesen. Hagyja magát zuhanyozni a televízióval, órákig böngészni az interneten, vagy örökké beszélgetni a szomszédokkal az új kertről. A nap végén nincs idő a fontos dolgokra, és azt kérdezed magadtól: „Hová tűnt ez a nap? Mit értem el ma? ”Hatékony gyógymód az ilyen ismeretek ellen, és hosszabb ideig az információs étrend.
A mindennapi életben sok zavaró tényező van. Alattomos módon lopják el az időnket, és észre sem vesszük: olyan tévéműsorokat néznek, amelyeknek semmi köze sem a munkánkhoz, sem a hobbinkhoz; Olvasson újságokat és weboldalakat olyan hírekkel, amelyek nem foglalkoznak velünk; Lapok lapozása a pletykákról szóló folyóiratokban; Olyan játékokat játszott, amelyek nem mozdítják elő társadalmi kapcsolatainkat, és szintén nem hoznak hasznot az életünkben; Felesleges telefonhívásokat vagy e-maileket vagy egyéb statisztikákat naponta többször ellenőriznek.
De gondoljon egy pillanatra keményen: A fenti tevékenységek közül melyik hoz igazán közelebb a céljaihoz? Ezek közül melyik befolyásolja az életedet? Rosszabbá tenne az életét, ha nem fogyasztaná ezeket a dolgokat?
El tudod képzelni, milyen hatással lenne ez a termelékenységedre és az életminőségedre, ha mindezeket eltávolítanád az életedből?
Megtehette mindazt, amire korábban soha nem volt ideje. Menjen kirándulásokra, képezze magát, szentelje magát saját hobbijainak és érje el céljait.
Csak próbálja ki a következő héten, és kövesse az alábbi szabályokat:
1. Készítsen napi tervet: A tervbe be kell írnia, hogy mit és milyen sorrendben szeretne csinálni a napon. Végezze el a fontos feladatokat a nap elején. Akkor a nap hátralévő részében megcsinálhatja azokat a dolgokat, amelyek igazán tetszenek.
2. Korábban feküdjön le: A késő esti órákban a koncentráció megszűnik, és minden, amit bizonyos idő után teszel, meglehetősen felesleges. Lehet, hogy csak magazinokat olvas, vagy dolgozni próbál. Jobb, ha alszik, amint elfárad.
3. Kelj fel korábban: Azok, akik korábban lefekszenek, korábban is felkelhetnek. Reggel különösen figyelmes és eredményes, ezért a nap folyamán többet tehet.
4. Nézze meg a híreket naponta legfeljebb 20 percig: Egyszer tíz perc reggel, egyszer tíz perc este. Bizonyára mindannyian szeretnénk naprakészek maradni. A jó TV-n lévő 20 perc azonban több mint elég. Általában ugyanazokat az üzeneteket ismételgetik a nap folyamán, csak kissé másképp csomagolva. Ha valami személyesen vonatkozik Önre, akkor utána többet is elolvashat róla.
5. Ellenőrizze az e-mail címét naponta kétszer: Egyszer reggel, egyszer délután. Különösen az e-mail kliensek csábítanak, hogy csak megnézzék, írt-e valaki. A nap végén azonban nagyon gyakran néztél, és ugyanolyan gyakran válaszoltál. Tehát hagyja.
6. Ellenkező esetben a TV kikapcsol: A televízióban a dolgok többnyire feleslegesek, de sok ember számára a televízió időpazarló. Különösen rosszul esik, ha egyszerre szeretne tévét nézni és dolgozni. Ez sokszor meghosszabbítja a munkaidőt.
7. Nincs zene koncentrált munka közben: Bármilyen zaj megzavarja koncentrációnkat, és ezáltal megnöveli a feladat munkaidejét. Tehát ha egyszerre számolunk, írunk, vagy olvasunk és zenét hallgatunk, az hosszabb ideig tart és több hibát követ el.
A hét folyamán írja le, mit ért el napközben, vagy még jobb, meséljen erről. Meg fog lepődni az eredményeken.
Ha kibírta a hetet, észreveszi, hogy sok olyan dolog van, amire valójában nincs szüksége. Csak megszokta az évek során.
Használja az idejét olyan dolgokra, amelyek valóban jelentenek valamit az Ön számára.