Infravörös szauna - Famost
- Reklám -
Interjú Diana Biancával - az egyik legsikeresebb üzletasszonysal a szépség területén
Ez infraszauna valóban jó módszer a stressz megszüntetésére és a bőrünk minőségének javítására? Lássunk többet ...
Általában ismernie kell a hagyományos szaunát, és bár az izzadságot okoz, az infravörös terápia fényt használ a test melegítésére speciális fűtőberendezéseken keresztül, amelyek úgy vannak elhelyezve, hogy bent melegítsenek. A kenyérpirítókban és a TV távirányítóiban is megtalálható, az infravörös az a sugárzás, amelyet nem látunk (mert a spektrumunkból jön ki), de hő formájában érezzük. Az emberek infravörös sugárzást bocsátanak ki - amint az a hőkamrákban látható, és körülöttünk van, a legnagyobb "melegítő" az infravörös napsugárzás, és a jó rész abból származik, hogy az infravörös nem árt nekünk, szemben az UVA-val. Ez egy tiszta hő, amely segít izzadni, hőt indukál a testben és ellazítja, számos gyógyulási folyamatot segíthet, javítja a bőrt.
Az ezekben a hagyományos helyiségekben szokásos használat mellett az infravörös különféle jógastúdiókban is használatos, ahol vörös fényben fürdenek, és az infraszauna ezen változatát sok híresség szereti.
Mit jelent ez?
Mint minden szaunás terápiához, magának is kell törülközőt kapnia, majd pihentetően ülnie a kabinban. A hagyományos szauna a kabin levegőjének melegítését használja fel - ez melegít és izzad, míg az infraszauna közvetlenül és gyorsan bejut a testbe. Többet fog izzadni, mert kevesebb nedvesség van a levegőben, hogy lehűtsen; tanácsos az edzés előtt, alatt és után is sok vizet inni az izzadás során elvesztett folyadék pótlására. Az infraszauna alacsony hőmérsékleten üzemel a hagyományoshoz képest, vagyis valahol 35-40 Celsius fokon, a megszokott hőmérséklet felénél. Így a foglalkozások hosszabb ideig fognak tartani, egyes kabinokban egy adott helyen kell tartózkodnia, hogy a sugarak teljes mértékben be legyenek keretezve. Sokszor a gyártók piros fénnyel vagy színterápiás készlettel világítják meg a fűtőtestet, hogy "megerősítsék" az infravörös "erejét". A valóságban, bármennyire is próbálkozol, nem fogod látni, és akár fél órás edzés után és jó izzadás után készen állsz a zuhanyozásra.
előnyöket?
Ez az infravörös "fürdő" segít megtisztítani a bőrt, méregteleníteni, ellazítani az ízületi gyulladást, gyógyítani a sebeket, kezelni az ekcémát és a pikkelysömöröt, az egészségesebb artériákat, csökkenteni a fájdalmat, az öregedésgátló tulajdonságokat, csökkenteni az asztma tüneteit, csökkenteni a pattanásokat, javítani az ízületet, megfiatalítani az agysejtek minőségi alvása, fogyás, stresszcsökkentés, izomnövekedés, javult keringés és eufórikus érzések. A különféle egészségügyi problémák az infravörös sugárzás különböző hullámhosszainak felelnek meg, és Japánban és Koreában évtizedek óta használják a szívproblémák kezelését, pozitív eredménnyel. Sok kedvezményezett szerint javult a bőr minősége, a mobilitása és a jóléte. És még akkor is, ha ezek a többféle előnyök nem léteznének, talán megérdemelnénk mindannyian legalább egy fél órát, hogy pihenjünk, és önmagunkkal és gondolatainkkal legyünk ...
Amit a tudomány mond?
Sokan azt mondják, hogy ez nem ok, mivel a bemelegítés és az izzadás nem jelent méregtelenítést, azonban sok kutatás támogatja a jótékony hatásokat. Az ízületi gyulladásban szenvedő betegek holland tanulmánya azt mutatta, hogy az infravörös szaunázás során csökkent a fájdalom, és a szív- és érrendszeri betegségben szenvedők arról beszéltek, hogy ennek a szaunának jótékony hatása van, mindezt tudományosan alátámasztva. Bizonyítékok vannak arra is, hogy fokozott a véráramlás, ami számíthat a bőrsebek gyorsabb gyógyulására. Egy másik tanulmány kimutatta, hogy az infraszauna javítja a 2-es típusú cukorbetegek életminőségét, és magában foglalja a hagyományos szauna előnyeit is: finn tanulmányok szerint javítja az érrendszer egészségét, csökkenti a stresszt és csökkenti a demencia kockázatát. Néhány előny az infraszaunában eltöltött idő sajátos kikapcsolódásával jár.