Táplálkozási baba - 6-tól
Az élet második felében a lényeg egy színes és változatos menü irányának meghatározása.
A sokoldalúság elősegítése
A következő hónapok során lépésről lépésre a babának sokféle ételt kell megismernie. Ez a megfelelő alkalom arra, hogy az emésztőrendszert különböző ételeknek tegyük ki, hogy megszokhassák. Fontos azonban, hogy a családi ételekre való áttérés fokozatosan történjen.
Hús, hal és zöldség széles választéka
A fogakkal most jön a kíváncsiság mindarról, ami a nagyok tányérján van. Használja ki gyermeke érdeklődését, és hagyja, hogy sokféle ételt próbálgasson újra és újra. Kis verébnek minél több ételt meg kell ismernie a következő fél évben. A kiegészítő ételek bevezetésének kezdetén lévő egyszerű burgonya- és sárgarépapüré változatos ebéddé változtatható, változó, életkornak megfelelő menükkel a következő hónapokban. Ennek legegyszerűbb módja a kész bébiételek, amelyek alternatív módon húst vagy halat tartalmaznak, és tisztábban vegetáriánusak is lehetnek. A baba kívánságaitól és készségeitől függően apró, puha darabok, amelyek ösztönzik a rágást, már szerepelhetnek itt.
kíváncsiságot ébreszt
Az, hogy a gyerekek milyen gyorsan hozzászoknak az új dolgokhoz, és hogyan reagálnak az új ízélményekre, típustípus kérdése. Csak hébe-hóba kínáljon gyermekének egy új zabkását vagy menüt. Ha először elutasítja, néhány hét múlva megpróbálhatja újra. A legtöbb gyermek iránt nagy érdeklődés mutatkozik minden iránt, ami ehető életének második felében. Ha ösztönzi ezt az érdeklődést, a baba fokozatosan kialakítja a változatos és kiegyensúlyozott étrend ízét.
Ne féljen az ételintoleranciától
A táplálkozási szakértők most megállapították, hogy az ételek sokfélesége nem növeli az allergiára való hajlamot, éppen ellenkezőleg, akár csökkentheti is. Ha felfedezi, hogy gyermeke nem tolerál bizonyos ételeket, ne aggódjon. Ebben a korban az összeférhetetlenség gyakran átmeneti jellegű. Csak hagyja ki ezt az ételt egy ideig, és később próbálkozzon újra óvatosan.
Ügyeljen a kiváló minőségű termékekre
A csecsemő étkezésében a legfontosabbak az egészséges, vitaminokban gazdag, szennyező anyagoktól mentes összetevők. Kész babaedényekkel vagy baba gabonakását zavartalanul eljátszhatod magaddal. Mivel ezekre a termékekre, mint minden bébiételre, a szigorú étrendi előírások vonatkoznak, és ezeket intenzívebben ellenőrzik, mint Németországban az összes többi ételt. Itt is meg kell győződnie arról, hogy nincs-e túl sok különböző vagy túl egzotikus összetevő. A kész kása étkezésenként körülbelül 5 g zsírt kell tartalmaznia (a részleteket lásd a címkén). Ha nem ez a helyzet, adjon hozzá néhány csíraolajat (1 teáskanál = 4 g) vagy vajat, mint a házi zabkása esetén. Ha inkább saját maga szeretne főzni a babájának, akkor a lehető legtöbbet kell használnia biotermékekkel.
Csökkentse a tejbevitelt
A 7. hónaptól kezdve napi 2-3 tejétel elegendő. Ezeket 1-2 tejesüveg vagy szoptató étel és a tej-gabona zabkása borítja. Ellenkező esetben a baba több tejfehérjét kaphat, mint amennyire még jó a szervezete számára. A tej- és gabonakása, valamint az ebédelő babamenü után most pótolnia kell egy másik szoptatást vagy palackos ételt, például délután, tej nélküli gyümölcs- és gabonakürével.
Rost és energia a gyümölcs és a gabona zabkásával
A gyümölcs- és gabonakása energiát adó szénhidrátokat, valamint vas- és növényi fehérjét biztosít a gabonafélékből. Ennek lehetőség szerint teljes kiőrlésű gabonából kell állnia. Még a vásárolt gyümölcs- és gabonakása sem tartalmazhat tejet vagy tejtermékeket, mivel ezek megakadályozzák a vas felszívódását a gabonából.
Az alma, a körte, az őszibarack vagy a kajszibarack gyümölcsnek megfelelő - akár üvegpüré, akár friss szezonális gyümölcs. Először alaposan mossa meg a friss gyümölcsöket, hámozza meg, majd nyersen törje össze vagy reszelje le. A banán sok cukrot tartalmaz, ezért kevesebb édes gyümölccsel keverve adja babájának. Használhat fagyasztott gyümölcsöt is (cukrozatlan!).
Figyelem: A fagyasztott málna ritkán csírákkal szennyeződhet. A biztonság kedvéért használat előtt melegítse fel erőteljesen, vagy hagyja a csecsemő számára.
Igyon valamit, anya!
Minél szilárdabb ételt kap a gyermek, annál többet kell inni. Tehát kínáljon neki valamit inni étkezés közben, de közben is. Az ásványvíz, a nagy mértékben hígított gyümölcslé vagy a cukrozatlan tea a legalkalmasabb itt. Eleinte még mindig lehet az üvegből. Próbáld meg minél előbb hozzászoktatni a babádat, hogy a csészéből igyon. Ily módon még az üveg folyamatos beszívását sem szokja meg, ami nagyon káros a fogakra.