Infúziós vízmítoszok, előnyök és felkészülés
Az infúzióban lévő víz egyre népszerűbb, sok nő használja mind hidratálásra, mind méregtelenítésre. Ez az a víz, amelyben gyümölcsök, zöldségek vagy növények kerültek beöntésre.
Az infúzióban lévő víz illatos, finomabb, mint a sima víz, de nem tartalmaz kalóriákat sem, ami azt jelenti, hogy nem szabotálja az étrendet és a fogyás érdekében tett erőfeszítéseit.
Azt mondják azonban, hogy az infúzióban lévő víz olyan előnyös tulajdonságokkal rendelkezik, mint: az immunrendszer erősítése, a toxinok eltávolítása a szervezetből, a hangulat javítása és nemcsak.
De a szakértők úgy vélik, hogy az infúzióban lévő víz túl kevés tápanyagot tartalmaz mindezen jótékony hatások eléréséhez.
Az infúzióban lévő víz valódi előnyei
Az infúzióban lévő víz előnyei valójában a következők:
Serkenti a felesleges kilók eltávolítását - Ez azért van, mert az infúzióban lévő víz finomabb, ezért többet fog fogyasztani. Már ismert, hogy a hidratálás rendkívül fontos a gyors anyagcsere-sebesség fenntartásában, ami azt jelenti, hogy az infúzióban lévő víz gyorsított ütemben segít kalóriákat égetni.
Sőt, a szomjúságot gyakran összekeverik az éhséggel, ami azt jelenti, hogy gyakran hajlamosak valamit rágcsálni, ha szomjasak vagytok. Rendszeresen infúzióban lévő vízfogyasztás csökkenteni tudja az étvágyát.
Javítja az emésztés egészségét - a hidratálás szabályozza a béltranszportot, küzd a székrekedés ellen. De az infúzióban lévő víz ugyanolyan jótékony hatással van az emésztőrendszer egészségére, mint a normál víz.
Mítoszok az infúzióval ellátott vízről, lebontva
Méregtelenítő tulajdonságokkal rendelkezik - a testnek saját méregtelenítő rendszere van, és az infúzióban lévő víz nincs hatással rájuk.
Kiegyensúlyozza a test pH-értékét - erre vonatkozóan nincs konkrét bizonyíték.
Hogyan készítsünk infúziós vizet
Citrommal öntött víz - valószínűleg a legnépszerűbb infúziós víz a citromos víz. Ez a kombináció jóval azelőtt vált híressé, hogy az "infúzióban lévő víz" trend lett volna. A citrommal öntött víz előkészítéséhez töltsön be egy edényt sima vízzel, adjon hozzá néhány szelet citromot, valamint néhány jégkockát. Ha fokozni akarja ennek az infúzióban lévő víznek az aromáját, egészítsen ki mindent néhány friss mentalevéllel, amelyeket vízbe helyezése előtt összetörhet, hogy az aromája felszabaduljon.
Gyömbér beöntött vizet - készítse elő ezt az infúzióban lévő vizet néhány vékony szelet vékonyan felvágott kancsóban vízzel. Ennek az infúzióban lévő víznek az az előnye, hogy küzd az émelygés és a mozgásbetegség ellen.
Víz uborkával - Tegyen néhány szelet uborkát egy kancsó vízbe, adjon hozzá jégkockákat és egész nap tálalja a vizet. Ha akarja, adhat hozzá néhány szelet citromot az íz fokozásához.
Bogyókkal átitatott víz - töltsön meg egy edényt vízzel, majd töltsön be néhány félbevágott bogyót - hogy felszabaduljon aromájuk.
Az infúzióban lévő vizet bármilyen kívánt gyümölccsel, zöldséggel vagy növényrel elkészíthetjük. Fogyasztható egész nap, bármilyen mennyiségben.
A piacon mindenféle tartály van az infúzióval ellátott víz számára, amelyek lehetővé teszik, hogy élvezze annak ízét anélkül, hogy fogyasztás előtt meg kellene erőltetnie. Egy ilyen tartály a zacskóban tartható, hogy ne felejtse el a nap folyamán a vizet fogyasztani.