Ingyenes BMI kalkulátor az interneten - blog a berlini futásról kezdőktől kezdve
A testtömegindex MBI táblázata
Az úgynevezett testtömeg-index, röviden a BMI, egy olyan intézkedés, amely leírja az ember testtömege és testmagassága közötti kapcsolatot. A kilogrammban kifejezett testtömeg és a négyzetméterben kifejezett magasság osztva.
Az eredmény lehetővé teszi következtetések levonását egy esetleges súlyproblémáról (alsúly, túlsúly). A BMI-re meghatározott normál súlytartomány 18,5 és 25 között van. Ha egy személy BMI-je ezen a tartományon kívül van, akkor az eltéréstől függően enyhén vagy súlyosan alulsúlyos vagy túlsúlyos.
Az alábbiakban röviden felsoroljuk a meghatározott BMI területeket:
Súlyosan alulsúlyos 40
Ezzel a besorolással azonban meg kell jegyezni, hogy az optimális BMI személyenként nagyon változhat, és az egy főre eső általánosított megállapítás csak korlátozott mértékben lehetséges a BMI alapján. Az értékek nagyban különböznek a fiatalok és az idősek, valamint a nemek között. A BMI értékek szintén nem túl értelmesek a sportolók számára, mivel az izomtömeg magas fajsúlya miatt gyakran magasabb értékekkel rendelkeznek.
Emiatt a BMI mellett vannak más intézkedések is, amelyek kiszámítása sokkal bonyolultabb, az optimális súly meghatározásához. Tehát a BMI-t csak durva útmutatónak kell tekintenie, és ha szükséges, konzultáljon más módszerekkel a súlyának osztályozásához.
Ha nem szeretné kézzel vagy számológéppel kiszámítani a személyes BMI-értékét, az interneten rengeteg ingyenes BMI-számológép található. Ezekkel csak meg kell adnia magasságát és súlyát, a program átveszi a tényleges BMI érték kiszámítását és megjeleníti az eredményt a megfelelő BMI kategóriával.
Az interneten számos ajánlat és számítási táblázat található, de itt van egy ingyenes BMI kalkulátor is.
Különleges BMI kalkulátort kínálnak a gyermekek számára a különféle táplálkozási portálok is.