Ingyenes e-könyv olvasási minta Gl; boldog a megegyezés hiánya ellenére; Rotationsdi; t Angelától
Angela Helmberger
véglegesen enyhíti - az irritábilis bél és
ELŐSZÓ
UTAM
Tünetek és kezelés, problémák és lehetséges megoldások
Hogy kezdődött az egész
Mi a problémák tulajdonítható
A lányom neurodermatitisét; első tapasztalatok az allergiáról; Elimináció és rotációs étrend
Terápia Dr. Lapos kenyér:
Az első válság: perforált vakbélgyulladás
A terápiás kísérletek kielégítő eredmények nélkül
Atópiás forma, családi hajlam
Élelmiszer-intolerancia (LUV) diagnózisa, rotációs étrend
A második krízis: iliozealis reszekció gastroenteritis után Brideniliusszal
Együttműködés a klinika konyhájával és diétás tanácsadás
Nehéz felépítési szakasz - ami segített
Helicobacter pylori
További regeneráció
Retardált tünetek
FORGATÁSI DIÉTA
Miért, hogyan kell csinálni, és az étkezési tervem
MENÜ TERV
A bíróságok alapjai
A leírt rotációs étrend előnyei
Mi a teendő a meghívókkal/éttermi látogatásokkal?
Mozgásban itthon és külföldön
Rendezze el a diétát a családi konyhával
MEGJEGYZÉSEK ÉS MAGYARÁZATOK
Néhány tipp
Ez és ez a különféle ételekről
További megjegyzések
Terméklista - beszerzési források
Étel:
Táplálék kiegészítő:
Egyéb:
referencia
ELŐSZÓ
Az összes idő alatt, amikor irritábilis bél szindrómával és ételintoleranciával élek, óhatatlanul egyre több ismeretet szereztem ebben a témában. Az első néhány évben eléggé magányos és tudatlan voltam, annak ellenére, hogy néhány tanácsadó értékes javaslatokat tudott nekem adni. Tehát nem volt más választásom, mint hogy a kutatásom során egyre sűrűbb információhálót fonjak a javaslatok e sarokkövei közé, amelyekre az étrendem és az életmódom 1993 óta épül. 2008-tól ez Jutta Poschet szerinti rotációs rendszeren alapul. Mivel ez egy lassú, meredek és sziklás út volt, amely hosszú éveket vett igénybe, szeretnék mindenkinek, aki hasonló problémákkal küzd, egy olyan könyvet adni, amelynek segítségével gyorsabban és könnyebben megtalálható a segítség.
Amikor elindultam, még nem volt internet, és az információkat könyvajánlások, fénymásolatok, kézírásos feljegyzések, valamint hozzáértő emberek címe és telefonszáma formájában terjesztették. Amióta létezik az internet, sok információ könnyebben hozzáférhetővé vált, de az objektív tények nem váltak valójában. Valójában ma még nehezebb megtalálni őket az adatok rengetegében, vagy ilyenként felismerni őket.
Remélem, hogy tapasztalataim sok más számára segítséget nyújtanak, hogy elgondolkodtató gondolat merül fel és összességében új perspektívák merülnek fel. Ezt szem előtt tartva kívánok érdekes olvasmányt!
MY WAY - tünetek és kezelés, problémák és megoldások
Hogy kezdődött az egész
Ma már tudom, hogy egészségügyi problémáim lassan és alattomosan kezdődtek az 1990-es évek elején, amikor a 20-as évek közepén jártam. Azt is tudom, hogy gyermekkoromban bizonyára problémáim voltak a tejfogyasztással vagy a különböző intoleranciákkal vagy érzékeny bélekkel. Különösen a reggeli kakaóra, amelyet a legjobb szándékkal készítettem jó természetes preferált vagy nyers tejből (fajoknak megfelelő, Demeter által tanúsított termelésből), fejfájással, teltségérzéssel, szőrös szájjal, émelygéssel és fáradtsággal reagáltam. Abban az időben azonban semmi ilyesmi általában nem volt ismert. Gyerekként nem tudtam a tünetekről - honnan tudhatja gyermekként, hogy mi a normális és mi nem? Ha nem tudod másként és ha nincsenek komoly problémák, akkor úgysem veszel észre ilyesmit, sem a gyerek, sem a felnőtt. Akkoriban csak ilyen volt.
Húszas éveim végén elkezdtem észlelni a betegségeket és a tüneteket:
• Fáradtság étkezés után
• Sóvárgás bizonyos termékek iránt
• ha nagy mennyiségű ételt fogyaszt
Rájöttem, hogy már nem vagyok olyan produktív, mint amilyen, és hogy délutánonként gyakran nagyon fáradt és kedvetlen vagyok, és hogy gyakran vannak gyomorfájásaim és állandó gázom, valamint néha súlyos hajhullásom és elvékonyodott hajom. Több mint tíz éve szenvedek súlyos hidegérzékenységtől (főleg a fűtött helyiségekben is), és a súlyom mindig az alsó határon volt (nem nyertem, hogy mit és mennyit ettem, és abban az időben, amely néha hatalmas volt) ).
Hosszú évek óta vegetáriánus étrendet tartok, kevés tejtermékkel vagy tojással. Nekem azonban volt z. B. mindig a sajtra vágyik, ebben az esetben a fent leírt étkezési viselkedés következett be. Ezenkívül preferenciáim szerint valódi vágy alakult ki bennem bizonyos ételek iránt, ezért egyre gyakrabban ettem őket. Az étlapom tehát egyre korlátozottabb és egyre egyoldalúbb. Nekem az volt B.:
Mezőgazdasági saláta fetával vagy mozzarellával, olajbogyóval és zöldségekkel, amelyet nyáron szinte minden nap ettem ebédre, néha nagy mennyiségű termesztett gombával, nyers gombával vagy sült laskagombával,
• nagyon gyakran tészta vagy pizza,
• Délután gyakran ettem egynél több csomag nagyon specifikus süteményt csokoládéval vagy
• Reggel mindig ugyanaz a típusú kenyér, tiszta tönkölykenyér vajjal és Vitam-R (vegetáriánus sós élesztő paszta, erről később).
Mi a problémák tulajdonítható
Vegetáriánus étrendem miatt (tojással, tejtermékekkel és hébe-hóba, vagyis a hús kivételével szinte mindennel - manapság ezt flexitáriusnak hívják) az orvosok vashiányt gyanítottak problémáim okaként. Valójában ez mindig diagnosztikailag bizonyítható volt (ennek is volt értelme, a fáradtság, a hajhullás és a fagyás tünetei megfelelőek voltak, és az IUD miatt mindig nagyon hosszú, súlyos és gyakori menstruációs periódusok voltak). A vaspótlás is mindig hozott némi javulást. Akkor Ferrosanol Duodenal, vasbevonatú tablettákat szedtem, amelyek csak gyógyszertárakban voltak kaphatók, évente többször, néhány hónapig. Csak később fedeztem fel alternatívaként a tardyferon bevont tablettákat, amelyeket személy szerint sokkal jobban tolerálok.
A szubsztitúciós fázisok között mindig megpróbálok hébe-hóba bevenni egy adag Floradix gyógynövényes vérlevet, amely sokkal kevésbé koncentrált volt, de én is nagyon jól toleráltam. Úgy gondolom, hogy a vas jelenlegi formájában könnyebben felszívódhat a gyógynövény- és gyümölcslé-kivonatok összes létfontosságú anyagával kapcsolatban. Ne feledje azonban: A gyártó gyógynövényes vértablettái laktózt tartalmaznak! Érdekes módon nemrég tudtam meg, hogy z. B. a vashiány már akkor is jelezhette a látens gyulladást. Valószínű, hogy akkor már gyakori vagy tartós bélnyálkahártya-gyulladást, azaz irritábilis béltüneteket tapasztaltam. De mivel nekem nem voltak ilyen konkrét panaszaim, talán azért is, mert fiatalemberként nagyon sokat képes kompenzálni, ezeket nem vették észre, ezért nem tettek kísérletet a diagnózis felállítására. - Ami a szokásos kezelési gyakorlatunk vagy az egészségügyi rendszer témájához vezet.
Az 1980-as évek végén egy Epstein-Barr-fertőzésben voltam beteg, más néven Pfeiffer mirigy-láza - csak körülbelül 1-2 évvel a betegség után diagnosztizálták. Azt hittem, hogy ez súlyos influenza, és teljesen alábecsültem az egészet orvosi támogatás nélkül. Addig azonban ez volt a legsúlyosabb betegség, amelyet valaha átéltem. Ez a fertőzés nagyon meggyengített, több évbe telt, mire valamennyire túljutottam rajta.
Abban az időben, amikor különféle orvosokhoz látogattam, hogy megoldást keressek ezekre a problémákra, egy természetgyógyász orvos vándor vesét diagnosztizált nekem. Az a tény, hogy a vese nincs rögzítve, de szabadon lóg a testben az ureteren, blokkolhatja vagy akadályozhatja a hormonok felszabadulását. Ez befolyásolná a katekolaminokat (pl. Adrenalin stb.) - azokat a hormonokat felelősek a tevékenységi magatartásért is. Ezen túlmenően az ázsiai és természetgyógyászati nézet szerint a vese felelős a hajtásért és az életenergiáért. Ezért úgy döntöttem, hogy ezt műtéti úton kijavítom. Mindez együttesen elég ok volt arra, hogy elmagyarázzam, miért nem teljesítettem akkoriban túl jól. Bár nem voltam teljesen elégedett a terápiák eredményeivel, nem néztem tovább, és megbékéltem a helyzetével, olyan indoklásokkal, hogy már nem vagy 20 éves (de lassan közeledsz a 30-hoz - haha), csak idősebb ... 26 évesen?
A lányom neurodermatitisét; első tapasztalatok az allergiáról; Elimináció és rotációs étrend
A lányom 1992-ben született. Ő volt a második gyermekünk. A terhesség alatt egész jól voltam (az első terhesség sokkal nehezebb volt, mert már az elején lágyult a szimfízis, vagyis a szeméremízület porckötése lágy volt; ez rendkívül fájdalmas volt, így időnként alig sétáltam tudott). De ezúttal csúcsformában voltam, jobban éreztem magam, mint régen, és tíz évvel fiatalabb voltam. Ötéves kisfiunk nagyon egészséges volt, a kicsi pedig egészségi állapotban tört ki egy fantasztikusan gyors és komplikáció nélküli, kb. 3600 g súlyú szülés után. Sajnos ez a szoptatási szakaszban három hónapos korban megváltozott. Ekcéma alakult ki a felkar külső oldalán, az ágyékban és az alsó lábszár külső részén, és gyakran ekcéma alakult ki az arcon, amelyek kenetfertőzéssel terjedtek.
Ezen kívül gyakran kólikában szenvedett, ami szintén nem kímélte éjszakai alvását. A legsúlyosabb azonban a gyakori és nagyon fájdalmas bőrgyulladás volt, különösen az ajkak szélén. Reggel alvás után a területek benőttek és megrepedtek, hogy aztán újra kitörjenek, amikor először kinyitották a szájat (beszéd, nevetés, ivás, evés). Sokat kellett szenvednie ettől, és természetesen mi is vele.
Ráadásul ez az arcon megjelenő ekcémás megjelenés és a gyulladt kopott száj a környezettől olyan reakciókhoz vezetett, amelyek a szánalomtól az undorig terjedtek ("Hát nem fertőző?"), És mindenesetre mindig nem kívánatos módon, egy irányba irányította a figyelmet. B. teljesen lehetetlenné tette a pártatlan ismeretséget. A beszélgetések mindig közvetlenül az egészségre, a bőrre, az étrendre, az allergiákra összpontosítottak ... néha félelmetesek, néha pejoratívak, néha érdeklődőek és gyakran mindent tudnak. Mindig sok tippet és jó szándékú tanácsot kapott, mintha teljesen tanácstalan lennél érintett emberként, miközben mi mindent megvizsgáltunk a témában. Nem volt vonzó és súlyosan érintette a társadalmi interakciókat és a családi életünket, mint családot.
Ez idő alatt eljutottunk háziorvosunkhoz Dr. Lippert Wörthsee-ben, aki lányunkat (és hamarosan mindannyiunkat, amikor szükséges) klasszikus homeopátiával és fül-akupunktúrával (néha lézeres akupunktúrával kisgyermekek számára) kezelt. Kezelési módszerének sajátossága az volt, hogy pulzus ütemezéssel teszteli a kezelendő akupunktúrás pontokat és a homeopátiás szereket, valamint azok hatékonyságát.
Eliminációs étrend segítségével próbáltuk javítani a tüneteket (vagyis az összeférhetetlennek tartott és általánosan allergénnek ismert anyagokat kihagytuk). Ez egy igazi Sisyphus-mű volt, amely sajnos sikertelen maradt.
Még a nagyon óvatos próbálkozás sem volt sikeres a tejben. Egy csepp tej és egy liter víz homeopátiás adagolásával kezdi, majd minden nap nagyon lassan növeli az adagot.
Aztán Dr. Lippert, kollégája Dr. Felkutatni Flade-et.
Terápia Dr. Lapos kenyér:
• Az egyes ételek biorezonancia-vizsgálata
• Kerüljön minden elviselhetetlen ételt
• Forgatási séma - a Jutta-Poschet-Immundiät ajánlása
Miss Dr. Gyakorlatában - akkor még Rottach-Weissach am Tegernsee-ben - Flade minden ételt kineziológiai/izomtesztel tesztelt. Kaptunk egy tervet az összes termékről, amelyet lányunk nem tudott elviselni. Ezek voltak a szokásos gyanúsítottak: azok az ételek, amelyek általában magas allergiás potenciállal bírnak, és ilyen esetekben egy ideig teljesen kerülniük kell őket, mielőtt fokozatosan ismét nagyon óvatosan felveszik őket az étlapba. Az érzékeny emberek semmilyen körülmények között nem fogyaszthatják ezeket az ételeket naponta!
• Minden állat tej és tejtermékei, különösen • tojás