Zöld kávé kivonat - valóban segít fogyni információk, tippek és
Az elhízás-járvány, amelynek jelenleg tanúi vagyunk az egész világon, logikusan vágyat keltett a gyógyszerek iránt, amelyek túlmutatnak a hagyományos fogyókúrás módszereken a probléma kezelésére. A gyógyszeres súlycsökkentő gyógyszerek költségei és lehetséges mellékhatásai miatt az elhízott emberek neutrális gyógyszerekhez fordultak abban a reményben, hogy természetes megoldást találnak a fogyásra.
A zöldkávé kivonat egyike azoknak a semleges gyógyszereknek, amelyek nagy figyelmet keltettek az emberi test zsírdinamikájára gyakorolt nyilvánvaló hatása miatt.
A mágikus összetevő a klorogénsav nevű anyagnak tűnik. A klorogénsavról azt mondják, hogy étkezés után lassítja a glükóz felszabadulásának sebességét a szervezetbe. Ez állítólag elősegíti a fogyást.
A zöld kávé kivonatokkal kapcsolatos kutatások azonban zsírcsökkentő hatásukat tekintve kissé ritkák. Egyelőre csak korlátozott számú meggyőző vizsgálattal kell dolgoznunk az anyaggal kapcsolatban, ideértve a zöld kávébabok kérdésesen megtervezett rövid távú projektjét, amelynek a híres dr. Oz.
Jól átgondolt, koherens és független kutatás, amely meggyőzően azt mutatja, hogy ez a bizonyos gyógyszergyógyszer igazságot tesz az újonnan felfedezett zsírégető csillagerőnek, egyszerűen hiányzik.
Ennek az egész történetnek a leggyanúsabb része, eltekintve a megkérdőjelezhető kutatásoktól, azokhoz a furcsa állításokhoz kapcsolódik, amelyek megpróbálják eladni azt az elképzelést, hogy a fogyás zöld kávékivonattal érhető el, miközben a felhasználó bármit megehet amit akar, vagy a jelenlegi étkezési szokások vagy a fizikai aktivitás megváltoztatása nélkül.
Függetlenül az eladott fogyókúrás terméktől, alapvetően bátorító, hogy fogyasszon bármit, amit csak akar, és továbbra is jelentős mennyiséget fogyjon, minden étkezési szokás nélkül, és mondhatni, több mint egy kicsit felelőtlen. Ez a laza étkezési stílus mindenképpen súlygyarapodáshoz vezethet, függetlenül attól, hogy az ügyfél zöld kávé kivonatot használ-e vagy sem.
A kalória-manipuláció egyetemes törvényei megalkotják azt, hogy ha az egyén fogyni akar, akkor az illetőnek nincs más választása, mint kevesebbet enni, többet edzeni, vagy mindkét stratégia kombinációját alkalmazni. Tehát, ha egy áltudomány vagy vállalat azt sugallja, hogy egy személy fogyhat anélkül, hogy megváltoztatná étkezési és testmozgási szokásait, akkor alapvető hiba van a kutatási módszerekben vagy az eredmények értelmezésében.
Valójában a zsírégető termékek kutatásának legfőbb problémája az kell, hogy legyen, a tényleges tanulmányok hogyan készülnek. A zsírégetők javasolt hatásainak kutatásában messze a legnagyobb akadály a kalória-manipuláció ellenőrzése, míg a vizsgálatban résztvevők a vizsgált anyagot használják.
Ez a kihívás nyilvánvalónak tűnik egy olyan tanulmányban, amely nagy érdeklődést váltott ki a zöld kávé kivonatok eladói részéről, és hogy Dr. Oz Show és a Dr. Hivatkoztak az Oz weboldalára. A szóban forgó tanulmány, amelyet a Cukorbetegség, Metabolikus Szindróma és Elhízás: Célok és Terápia című cikkben publikáltak, érdekes eredményeket mutat a fogyásban a zöld kávé kivonatú terméket használó résztvevőknél. De érdekes módon a placebo csoport résztvevői (akik nem használták a tesztelt aktív terméket) szintén lefogytak. Ez arra a nagyon erős lehetőségre utal, hogy a kalória-korlátozás lehet a megfigyelt fogyás mozgatórugója, nem feltétlenül a zöldkávé kivonat.
E szokatlan eredmények mögött rejlő egyik lehetséges hatás a kalóriabevitel hoax hibája, amikor arra kérjük a résztvevőket, hogy írják le, mit ettek egy klinikai vizsgálat során. Míg a kalóriabevitel alulkövetésének tendenciája látszik lenni, a túlolvasásnak megvan a maga helye a játékban.
Ugyanez a dilemma vonatkozik a kutatási tanulmány tervezésére annak meghatározására, hogy a kalóriatanulmányban résztvevők hány kalóriát égetnek el naponta egy vizsgálati időszak alatt.
Ez egy klasszikus kettős kihívás minden olyan kutatási tervben, amely megköveteli a vizsgálat résztvevőitől, hogy kövessék nyomon kalóriabevitelüket (étel) és kalóriakiadásaikat (fizikai aktivitás). Túl sok a változékonyság, hogy kezelni tudjuk. Végső soron nagyon megnehezíti annak megállapítását, hogy csökkent kalóriatartalmú étrend, a napi fizikai aktivitás változása vagy a tesztelt súlycsökkentő kiegészítés eredményezte-e a test egészségének változását A testtömeg eredményezte.
Ezután felmerül a zöld kávé kivonat toxicitási kérdése. A korlátozott kutatások alapján a zöld kávé rövid távon biztonságosnak tűnik. A mellékhatások a zöld kávé koffeintartalmához kapcsolódnak. Mennyi zöldkávé kivonatot tekintenek azonban biztonságosnak, mielőtt egy személy mérgező mennyiségeket fogyasztana? Mivel a zöldkávé kivonat viszonylag új kiegészítője az étrend-kiegészítők iparának, úgy tűnik, hogy a hosszú távú toxicitási jelentések jelenleg nem állnak rendelkezésre. Ez nagyon megnehezíti a fogyasztó számára a biztonságos határértékek és a tartós használat során felmerülő negatív egészségügyi problémák lehetőségének felmérését.
Ezt a sajátos részletet meg kell oldani, mivel sokan hajlamosak a jobb-jobb mentalitás felé fordulni. Mivel a legtöbb egyén gyorsan akar fogyni, nem indokolatlan azt hinni, hogy ezek a felhasználók ugrást tehetnek a logikában, és feltételezhetik, hogy a javasoltnál több zöld kávé kivonat fogyasztása életképes megközelítés és gyorsabb eredményeket érhet el, ezzel kitéve a felhasználót potenciális toxicitási problémáknak. Van egy régi mondás, amely jelentést ad ennek a kifejezésnek: az adag teszi a mérget. Egyszerűen lefordítva a túl sok minden rossz lehet. Csak nincsenek adatok az emberekről annak megállapításához, hogy mennyi a zöldkávé kivonat.
A felhasználónak utolsó szempontként figyelembe kell vennie, hogy mennyi ideig szeretné elérni az eredményeket. Ha valamilyen csoda folytán a zöldkávé kivonat miatt az ember elvesztette a súlyát, akkor egyszerűen folytathatja a termék korlátlan ideig történő használatát. A logika szerint a használat abbahagyása veszélyezteti az embert, hogy törölje azokat az eredményeket, amelyeket a termék lehetővé tett számára.
Végül a legjobb, ha nem támaszkodunk a zöld kávé kivonatára, mint súlycsökkentő módszerre. Amikor valóban működik, a hatás nagysága kicsinek tűnik, és valószínűleg nem túl releváns a dolgok általános koncepciója szempontjából. Ez hosszú távon drága csoda megoldás is lehet.