INGYENES mini tanfolyam Bevezetés a táplálkozás világába - Andra Spatar táplálkozási dietetikus

Nagyon szeretem ezt a területet, mert gondoltam megosztom veletek az egészséges életmód titkait.

táplálkozás

Készítettünk egy ingyenes oktató mini anyagot, amely bemutatja Önt a táplálkozás területének és megtanítja, mit kell tennie, ha meg akar maradni vagy lefogy. Könnyen olvasható, barátságos nyelvű anyag.

Küldetésem az, hogy segítsek az embereknek kiegyensúlyozott életmódot, egészséges és élvezetes étkezési viszonyt szerezni, hogy megfelelő tájékoztatást kapjanak.

Ma minden oldalról csábító ételhirdetésekkel támadnak minket, több ezer üzenettel arról, hogy mit kell ennünk, túl nagy adagokkal és túl sok feldolgozott élelemmel.

Az orvostudomány fejlődik, a táplálkozás fejlődik, ugyanakkor a túlsúly/az elhízás növekszik. Elgondolkodom, miért?!

Az egyik ok a táplálkozási oktatás hiánya és a hatalmas félretájékoztatás.

Az anyagok elolvasása után elsajátítasz néhány alapvető ötletet, néhány koncepciót, esetleg néhány pillanatot az "a-haa" -ból, de kérlek, ha szenvedélyes vagy, maradj kíváncsi és tudj meg többet!