Inkább lassan, de biztosan fogyni!
Melyik nő még soha nem álmodott arról, hogy karcsú és képes legyen S méretű fürdőruhát felvenni a nyárra? Ezért nagy részük rátér a magazinok által kínált étrendre, amelyek azt állítják, hogy 2 hét alatt képesek lefogyni.
A legtöbb ilyen étrend valóban képes hetek alatt lefogyni, de amit nem mondanak, az az, hogy lényegében vizet és izomot, de nagyon kevés zsírt veszít. Valójában a felesleges fontok eltávolítása ennél sokkal több időt vesz igénybe, és különösen az igazi étel-egyensúly helyreállítása.
Ráadásul ezzel a típusú étrenddel, amint elkezd enni, mint korábban, több kilót fog felszedni, mint amit lefogyott. Alapvetően el fogja érni az úgynevezett yoyo-hatást. Az ilyen típusú étrend megsokszorozásával néhány év múlva 5 és 10 plusz közötti súlygyarapodás lesz ahhoz a súlyhoz képest, amelyet e diéták előtt volt.