Inkontinencia elleni otthoni gyógymódok - Mi segíti a gyors segítséget és az alternatív gyógymódokat »

Ha a széklet vagy a vizelet ellenőrizetlen ürítéséről van szó, inkontinenciaról beszélünk. A tünet nagyon kellemetlen az érintettek számára, így nem ritka a társadalmi elszigeteltség. Az okok nagyon változatosak, a húgyúti fertőzéstől a stressz inkontinenciáig és a végbél gyulladásáig terjednek. Legyen szó széklet inkontinencia vagy vizelet inkontinencia, a tünet sürgős diagnózist igényel az orvostól.

Azonban sok esetben, miután konzultált orvosával, az inkontinencia kezelésére szolgáló otthoni gyógymódok is segíthetnek. Az egészséges étrend mellett a z. B. a gyógynövényes gyógyszerek vagy a hólyagképzés rendkívül hasznos lehet. Az alábbiakban a legjobban kipróbált inkontinencia-házi gyógymódok, gyors segítség, vény nélkül kapható gyógyszerek és alternatív kezelések találhatók.

Inkontinencia - Okai és tünetei

A vizelet és a széklet visszatartásának képtelensége vagy az átérzési vágy érzése sok ember számára nagyon kellemetlen. Az inkontinencia útmutatónkban most hasznos információkat nyújtunk Önnek.

A medence területén végzett műveletek vagy veleszületett rendellenességek okozta idegkárosodás mellett az inkontinencia oka lehet:

gyengült kismedencei izmok a gyakori köhögés, elhízás, helytelen testmozgás vagy terhesség miatt
mentális stressz
a záróizom funkciójának károsodása, például cukorbetegség okozta
gyulladt hólyagbélés
Székrekedés (széklet inkontinencia)
Gyógyszeres kezelés (széklet inkontinencia)

Különösen a nők szenvednek a gyenge medencefenék izmaitól. Szerencsére a házi gyógymódok és az önálló kezelés segíthetnek.

Az inkontinencia otthoni gyógymódjai

Mi igazán segít?

Az inkontinencia okától és típusától függően más otthoni gyógymódok is hasznosak lehetnek. Fontos először diagnosztizálni az okot. Míg egyes esetekben a gyógyszeres kezelés a fő kezelési lehetőség, másokban az étrend megváltoztatása elegendő.

Az inkontinencia egyik formája a hólyag gyengesége. Az érintettek különösen az erõfeszítés során veszítenek, pl. B. nevetéskor vagy tüsszentéskor néhány csepp vizelet. További információkért olvassa el a hólyaggyengeség otthoni gyógymódjait.

Az inkontinencia néha ellensúlyozható bizonyos ételekkel

Mit kell enni inkontinencia esetén?

Egyes ételek olyan anyagokat tartalmaznak, amelyek elpusztítják a baktériumokat a hólyagban. Az áfonya különösen egészséges, ha egyenesen vagy gyümölcslé formájában fogyasztja őket. Tökmaggal, áfonyával és zabbal dúsított müzli nagyon hatékony reggelire.

Az áfonya antibakteriális tulajdonságairól ismert, és a tökmag csökkenti a vizelési igényt. Egyenesen is fogyaszthatók. Naponta kb. Két mag keze fedezi az igényt. Ideális esetben használja a speciális gyógyászati tököt, amely még inkább ellensúlyozza az inkontinencia kialakulását.

Ezenkívül salátákat kell készíteni petrezselyemmel és pitypanggal. A pitypangnak vannak olyan keserű anyagai, amelyek gátolják az állandó vizelést. A megfelelő étel kiválasztása mellett sokat kell inni is. Az ásványvíz erre a legjobb választás.

A 7 legjobb inkontinencia elleni otthoni gyógymód

További otthoni gyógymódok az inkontinencia ellen

Mivel a bakteriális gyulladás gyakran inkontinenciát okoz, fontos megakadályozni, hogy a baktériumok bejussanak a húgyúti szervekbe. Különösen a nőknek kell gondoskodniuk a megfelelő intim higiéniáról. Ezenkívül figyelembe kell venni, hogy a medence körüli testfelületet a ruházat mindig melegen tartja. Széna virágpakolás segíti az akut panaszokat.

Alsónadrág és piszoár

Alsónadrág nőknek és piszoárok férfiaknak

Ha az említett inkontinencia elleni otthoni gyógymódok nem segítenek, akkor is hasznos a bugyi, óvszer piszoár vagy anális tampon viselése. Ez azt jelenti, hogy a vizeletinkontinenciában szenvedő nők kötést vagy bugyit viselhetnek a vizelet befogására. A sürgető inkontinenciában szenvedő férfiak számára azonban az úgynevezett óvszer piszoárok segítenek.

Vizelet inkontinencia egy nőnél

A vizeletinkontinenciában szenvedő nők és férfiak is használhatnak anális tampont. Bár ezek a gyógyszerek nem szüntetik meg az inkontinenciát, segítenek tisztán maradni.

Sokat igyon vizeletinkontinenciával

A vizeletinkontinenciában szenvedők gyakran próbálnak keveset inni. Az elegendő folyadékfogyasztás azonban fontos otthoni gyógymód az inkontinencia ellen. Ha csökkenti az ivott mennyiséget, a vizelet koncentráltabbá válik, és ez gyakran növeli az ürítés iránti vágyat.

A diéta otthoni gyógymódként

Néha az inkontinencia a túlsúlynak köszönhető. Itt megnő a hasüreg nyomása. Ebben az esetben a diéta nagyon előnyös lehet. A fogyás a medencefenék izmainak is hasznos.

Az inkontinencia megelőzése

A fejlett medencefenéki izmok elengedhetetlenek az ép hólyag- és záróizomműködéshez. A rendszeres testmozgás erősíti őket a legjobban. Azonban olyan gyengéd mozdulatokat kell választania, mint a jógában.

Az úszás szintén jó alternatíva, mivel a víz könnyedsége nem terheli túlságosan a medence padlóját. Az olyan sportok, mint a kocogás, kötél- vagy trambulinugrás vagy az összes labdajáték, a gyakori rezgések miatt alkalmatlanok.

De vannak olyan speciális gyakorlatok is, amelyek felépítik az izmokat. A Kegel gyakorlatban az érintett izmokat néhány másodpercig szorosan megfeszítik, mintha vizelni akarnának. A mindennapi életben kerülni kell a súlyos emelést is, mivel ez gyengíti a medencefenéket.

Személyi higiénia a megelőzés érdekében

Mivel a vizeletinkontinenciát gyakran baktériumok okozzák, a fokozott személyes higiénia megelőzően alkalmazható. A túlzott személyes higiénia azonban fertőzésekhez is vezethet, mivel ez megzavarja a flórát. Az intim higiénia érdekében használjon megfelelő pH-értékű természetes ápolószereket.

Gyors segítség az inkontinencia kezelésében

Milyen otthoni inkontinencia-gyógymódok segítenek azonnal?

Ha úgy érzi, hogy ki kell üríteni a hólyagját, folytassa azt, de mindig ügyeljen arra, hogy ne fogyasszon vizelethajtó ételeket.

A vízhajtó italok:

Kerülje a kávét, mivel ez növeli a vágyat az ürítésre

kávé
Alkohol, főleg sör
Tea, különösen zöld és fekete tea

A diuretikus ételek a következők:

avokádó
torma
savoy
Hagyma
vöröskáposzta
édeskömény
zsázsa
spárga
Uborka
paradicsom
zeller
Sárgarépa
Eper
Cseresznye
Citrusfélék

Szárított gyümölcsöt természetesen nem szabad széklet inkontinencia esetén fogyasztani, mivel nagyon hashajtó hatása van. Annak érdekében, hogy ne maszatolja el a ruháját, használjon egészségügyi törölközőket és párnákat. Vannak úgynevezett urethrate dugók is, amelyeket a húgyutakba helyeznek. Ha nincs WC a közelben, a következő trükk segít: üljön le és dörzsölje a bokáját a másik lábszárra. Az érzékszervi inger gátolja a vizelési ingert.

Gyógyszerek a gyógyszertárból

Az inkontinencia elleni gyors segítség vényköteles vagy vény nélkül kapható gyógyszereket és gyógynövényes gyógyszereket is hozhat a gyógyszertárból.

Hormonok: Hormonokat használnak, ha az inkontinenciát ösztrogénhiány okozza. Ha az értékek kiegyensúlyozottak, az inkontinencia is csökken.
Hashajtó: A széklet inkontinencia egyik oka a székrekedés. Ebben az esetben a hashajtók segíthetik a vastagbél székletürítését. .
Mozgásgátlók: Ez a gyógyszer csökkentheti a bélmozgások gyakoriságát. Ez azt jelenti, hogy nem kell olyan gyakran WC-re menni. A mozgásgátlókat azonban csak orvos ajánlása esetén szabad bevenni, mivel különféle mellékhatásaik lehetnek.

Mikor orvoshoz a tünetnél?

Az inkontinenciát nem szabad szégyenből leplezni. Bárki, aki megnyílik a háziorvosa vagy urológusa előtt, professzionális segítséget kap, például simogatás és kopogtató hasmasszázs formájában, amely a vizeletürítést irányítja.

Az inkontinencia alternatív gyógymódjai

Az alternatív gyógyászat is segíthet az inkontinencia ellen. A gyógynövények és a gyógyteák erősíthetik például a hólyag és a medencefenék izmait, gátolhatják a gyulladást vagy erősíthetik az immunrendszert. A hasznos alternatív gyógyítási módszerek közé tartozik a homeopátia, a Schüssler-sók vagy az aromaterápia is.

A vizeletinkontinencia alternatív gyógyszereiről részletes információkat talál a hólyaggyengeség otthoni gyógymódjainak útmutatójában.

Gyógynövények és gyógyteák

A természetgyógyászatban az inkontinencia kezelésére speciális gyógynövényeket alkalmaznak. Teának veszik. Hasznosak:

A gyógynövények az inkontinencia ellen is segíthetnek

zsálya
Johannis gyógynövények
Citrombalzsam
Élezés
Üröm
Ribwort útifű
Aranyvessző
Bearberry
Csalán
Nyírfa levelek

Ezeknek a teáknak csak akkor van hatása, ha naponta többször fogyasztja őket.

Homeopátia és globulusok

A homeopátiát manapság gyakran használják az inkontinencia kezelésére. A megfelelő homeopátiás gyógyszer meghatározásához azonban számos tényezőt figyelembe kell venni. Ezért tanácsos felkeresni egy természetgyógyászt. De vannak olyan gömbök, amelyek különösen hatékonynak bizonyultak az inkontinencia esetén.

Az inkontinencia szempontjából hasznos gömbök:

Alumina: Különösen segít a hólyaghurut, a széklet inkontinencia és a záróizom bénulása esetén.
Causticum Hahnemanni: Használt stressz vizeletinkontinencia esetén (pl. Vizeletvesztés köhögéskor), vagy ha a vizelet áramlása lassú és kiürült.
Hyoscyamus niger: A vizelet inkontinencia és a széklet inkontinencia esetén egyaránt alkalmazzák. Ez a gömb segít például a hólyagbénulásban vagy a stresszben. (csak vényköteles)
Pulsatilla: segít olyan embereknek, akik szelídek, engedékenyek, érzelmesek és hajlamosak a hangulatváltozásra.
Xerophyllum: Az úgynevezett medvefüvet elsősorban a stressz inkontinencia és az általában gyengült betegek esetében alkalmazzák.

További információ a homeopátiás kezelések megtalálhatók az inkontinencia elleni homeopátiáról és a hólyag gyengeségéről szóló gömbökről.

Kapcsolódó tanácsadók

Az inkontinencia elleni otthoni gyógymódokról a következő útmutatókban talál további információt:

Házi gyógymódok a hólyag gyengeségére - Bizonyított házi gyógymódok, gyors segítség és alternatív orvoslás
Mi az inkontinencia (hólyaggyengeség)? - Tünetek, okok, diagnózis, kezelés és még sok más.
Vizelet-inkontinencia - jelek, kiváltók, diagnózisok, kezelések és egyebek
Globulák a hólyag gyengeségéhez - mely homeopátiák segítenek?
Az inkontinencia elleni homeopátia - mely gömbök segítenek?