Inkontinencia időseknél
Kismedencei rendellenességek elterjedtek. Az összes nőnek körülbelül egynegyedének van ilyen Hólyag- vagy bélgyengeség. De a férfiak - különösen a prosztata műtét után vagy idős korban - és még a gyermekek is érintettek. Azonban inkontinencia szenvedhet nagyon sikeres megelőzés és egy meglévő problémával is sokat járulnak hozzá a fejlődéshez.
Az Ausztriai Orvosi Kontinens Társaság [MKÖ] az idei év alkalmából Kontinens világhete - globális kezdeményezés az inkontinencia néma szenvedése ellen - virtuális előadások és gyakorlati kismedencei gyakorlatok bemutatja, mit tehetnek mindenki a kontinens javítása érdekében.
A medencefenék
A medencefenék egy Izomlemez, amely alul zárja le a medencét. Feladatai változatosak: Ő a medence szerveit hordozza és szabályozza a hólyag és a bél záróizmainak működését. Terhesség és szülés, gyakori nehéz emelés, idegrendszeri betegségek vagy az életkor növekedése miatt a medencefenék gyengülhet. A vizelet vagy a széklet ellenőrizhetetlen szivárgása lehetséges következmény.
"Hozzávetőlegesen, körülbelül Az osztrákok 15 százaléka valamilyen formában szenvednek Inkontinencia. Ez legalább egymillió ember hazánkban. ”- mondja az MKÖ elnöke és a sebészet szakorvosa, a proctológiára szakosodott OÄ Dr. Michaela Lechner. Jó hír: „With speciális gyakorlatok az erősítéshez vagy A medencefenék ellazulása és néhány egyszerű trükkök sokat hozzájárulhat maga a Ismét megragadhatja az inkontinenciát vagy annak megakadályozása érdekében ”- mondja Katharina Meller gyógytornász és az MKÖ igazgatóságának tagja.
Inkontinencia: az életkor mint kockázati tényező
Mint fent említettük, 100 osztrákból körülbelül 15-et érint az inkontinencia. A nők gyakrabban, mint a férfiak. Az inkontinencia tehát a széles körben elterjedt betegség, amely súlyosan korlátozza az érintettek életminőségét. Bár a fiatalok és még a gyerekek is érintettek, ez így van Az életkor a legnagyobb kockázati tényező az inkontinencia kialakulásához.
Körülbelül 60 éves kortól váljon olyan izmokká, amelyek vizeletet tartanak a hólyagban, vagy a végbél székletében, folyamatosan gyengébb és az emésztés fiziológiája megváltozik. Ugyanakkor ellenőrizhetetlen vizelet- vagy béltartalomvesztésnek, emésztési problémáknak is kell lennie nem fogadják el az öregedés sorsdöntő mellékhatásaként mert: "Mind a vizelet- vagy ürülék inkontinencia, mind a bél krónikus székrekedése kezelhető. Tehát fontos, hogy legyen egy Beszéljen orvosával a problémáról“, Fellebbez a belgyógyász Prim. Athe Grafinger a bécsi Göttlicher Heiland Kórházból.
Vizelet-inkontinencia: többféle ok, sok kezelési lehetőség
Alapvetően van a vizeletinkontinencia öt különböző megnyilvánulása. És mindegyik számára számos terápiás lehetőség áll rendelkezésre. Grafinger: „Egy ún Stressz inkontinencia [korábban "stressz inkontinencia"], amelyet elsősorban a A medencefenék izomzatának gyengülése, az érintettek nem érzik a vizelési késztetést és vizeletvesztést a fizikai megterhelés során. Ez lehet például terhek emelésekor, vagy akár köhögés vagy nevetés közben. ”A húgyhólyag gyengeségének ezt a formáját elsősorban kezelik következetes medencefenék edzés - Speciális gyógytornászok irányítják.
A túlműködő hólyag vizeletszivárgással vagy anélkül kísérő azonban az A hólyagfal izmai túlműködnek és akkor is összehúzódik, ha a kitöltési szint alacsony. A vizelési inger támadásként jelentkezik - néha óránként többször is -, bár a hólyag még nincs tele. „Például oka lehet Idegrendszeri betegség vagy a húgyhólyag légy önmagad ”- tájékoztatja a belgyógyász. „A terápia mellette van Az azt kiváltó alapbetegség kezelése többnyire azok kombinációja Viselkedésképzés és gyógyszeres kezelés."
A Túlfolyó inkontinencia áramlás akadály (például daganat vagy megnagyobbodott prosztata), idegcsatorna rendellenességek vagy a hólyag izmainak gyengesége miatt, ha nagy mennyiségű maradék vizelet van folyamatosan kis mennyiségű vizeletet ad át. A katéter itt gyors enyhítést nyújthat.
Megfelelő terápia a megjelenéstől függően
"Van sok tényező, miért van gyengesége a medencefenéken. Ezért fontos, hogy találkozzunk a pácienssel hogy tetőtől talpig teljes egészében látható legyen és megkérdőjelezni azt is, hogy például Műtét, balesetek vagy emésztési problémák adta ", teszi hozzá Judith Rathmayr bécsi gyógytornász és elmagyarázza:" A betegek más panaszok miatt folyamatosan visszatérnek, és különféle okok miatt ne feszítse a medencefenéket a szokásos módon, ami óhatatlanul arra is A hólyaggal vagy a bélrel kapcsolatos problémák vezet. "
Csak akkor, ha mindezek A terápiák nem eredményezik a kívánt eredményt álljon ma nagyon jó operatív módszerek ártalmatlanításra. De tehet valamit maga is: „Azáltal megfelelő ivás, elkerülése Elhízottság, Ne cigarettázz, A hólyagstimuláló és vizelethajtó ételek kerülése és te magad Szánjon elég időt, amikor WC-re megy, a tünetek jelentős javulása érhető el ”- javasolja Grafinger.
Emésztés idős korban
Idős korban az emésztés megváltozik. Tehát kevesebb lesz nyál előállított és a Rágóteljesítmény csökkentette ezt Gyomorfeszülés alacsonyabb és a A gyomor kiürülése késleltetett. Ezen felül a A bélfalak nyújthatósága, fog kevesebb tápanyag felszívódik és a belek a gyengébb izmok lassú. Nak nek az idősek is gyakran isznak kis és vegye elégtelen mennyiségű rost magának. Puffadás és székrekedés [med. Székrekedés] az eredmény.
Szintén kóros elváltozások a vastagbélben mint a daganatok, aranyér, repedések, divertikulózis és még sok más elősegítheti a székrekedést. Ha azonban a nem kielégítő székletürítés nem átmeneti, de a WC-re való törekvés állandó erőfeszítéssé válik, meg kell Segítség az orvostól meg kell keresni.
Tippek a székrekedés ellen
- A bélnek folyadékra van szüksége
Elegendő ital!
A testmozgás segít
Ne a gyakran idézett "Emésztési" séta vagy próbáld ki egyszer gimnasztika
Növelje a rostbevitelt
Étel egy magas rosttartalom például teljes kiőrlésű termékek (beleértve a lisztet is), zabpehely, burgonya, barna rizs, hüvelyesek, gyümölcsök és zöldségek
Koncentrált gyümölcserősség
Szárítottgyümölcs mint a szilva, sárgabarack, datolya és füge, szintén áztathatók és kompót megenni
például csokoládé, kakaó, kemény tojás és fehér kenyér