„Intelligens fogyás” sorozat A terápiás böjt különböző formái - Tudás - Stuttgarter Zeitung

Böjt Buchinger szerint
Ez a legismertebb módszer. Otto Buchinger orvos fejlesztette ki. A böjt kezdetén a bél kiürítése történik, amelyet vastagbél tisztításnak is neveznek. Nagyböjt idején naponta egyszer gyümölcs- vagy zöldséglé és zöldségleves van. Ez vitaminokkal és ásványi anyagokkal látja el. A gyógyteát és a vizet minél többet kell inni. Ha keringési problémák vannak, akkor egy kanál méznek kell segítenie.

fogyás

Böjt F.X. szerint Mayr
A böjtnek ezt a formáját módosított böjtnek nevezzük. Különleges napi étrend van, amely három tekercsből és negyed-fél liter tejből áll. A fehér vagy tönkölylisztből készült egyszerű zsemlét nem szabad emésztéssel felhasználni. A tej állítólag tápanyagot szolgáltat. A Mayrnél a legfontosabb az apró falatok lassú rágása. Ez serkenti a nyál áramlását, és hamarabb érzi jóllakását.

Egyéb formák
Az alapböjt alkalmazásával a bázisképző élelmiszerek megsavanyíthatják a testet. Különösen friss gyümölcsöt és zöldséget fogyasztanak, míg a hal, a hús, a tojás, a tejtermékek és a fekete tea a kereszt-listán szerepel. A tejsavó koplalásában savó, tejcukor és tejsav megengedett, amelyek pozitív hatással vannak a bélflórára. A lé vagy a tea böjtje alatt gyümölcsleveket vagy teákat isznak. A böjtnek számtalan más formája is van.